В какое время после ЕР начали заниматься спортом? У меня вот прошло 2 месяца и я подумываю уже. Пусть не в фитнес центре, то хоть на дому. Надоело видеть свои огромные ляхи и страшный живот. Хочу вернуть свою талию😭
Физически я была готова с 3) были попытки начать дома раньше...с 2. Но живот ещё болел! От нагрузки(бег, пресс) в итоге попала в зал в 4,5. ))) я думаю все индивидуально)