Когда после родов вы начали посещать спортзал и ходить в баню?🙈 Как мне этого всего не хватает!!! Желательно ответы, которые начали это все рано после родов.🙈
Я взяла тренера и занимаюсь на улице (в парке), старшая с коляской рядом гуляет 👍🏻 после 2 месяцев начала тренить. По вечерам бегаю (2 раза в неделю). В баню ещё не ходила, но оооочень хочется, думаю в спа куда-нибудь поехать на выходные с семьёй, попробовать попариться)
у меня было кс. восстановление тяжёлое. но я считаю если все хорошо и прекрасное самочувствие- можно приступать спустя недельку- две после окончания лохий.