Всю беременность не болела и сегодня проснулась с зелеными соплями и ужасно больным горлом!😩 Как быстро встать на ноги? Мне нельзя болеть!🥲

Ну и мужичков своих выложу😝 Не верится что нас скоро будет четверо!🥲🧑‍🧑‍🧒‍🧒💙🩷💙🩷

А вот так выглядит сейчас моя малышка🥰 Еле еле поймали её, а то все время меняла положение и закрывала лицо ручками🙈 Чую родится оторва-энерджайзер)) Сын был поспокойнее в животе и родился спокойный😅 Сын телец в год быка, а дочь будет близнец, змея))😝

Вот и наступила 28 неделя, 7-й месяц беременности и начало третьего триместра!🙈 В этот раз время летит со страшной скоростью, вроде вот только забеременела😅 Что мы имеем на сегодня) Малышка уже 1050 гр. За 10 дней она набрала 253 гр при моем ГСД, это не много же? Я наоборот с прошлого приема похудела на 300 гр, а была я в жк месяц назад. Прибавка в весе за 7 мес 2,6 кг. Получается раз малышка растет, а я вес не набираю, значит худеет моя жировая клетчатка🙈 Мне вчера моя гинеколог сказала что даже испугалась как я похудела, когда увидела меня в коридоре😅 Но и похвалила конечно и сказала что я ее вдохновила сесть на диету🤣 Кстати хожу с либрой уже почти две недели, завтра заканчивается срок. По диете ГСД пристрелилась, ем +- одно и тоже каждый день, на что у меня нет вылетов. Питание моё по КБЖУ похоже на LCHF) Хочу после родов так же продолжать питаться, только разнообразней)

Девочки, скиньте пожалуйста примерное меню при ГСД, может вам в жк выдавали и список продуктов разрешенных. Я все не правильно делала😭 К эндокринологу попаду только в ср((

Меню при ГСД, день третий! Надеюсь сегодня не накосячила?😝 Конечно поела сегодня мало..всего три приема пищи, но у меня весь день уборка была, потом ходила на чистку зубов и поэтому тупо не успевала, а вредным перекусывать не хотела.
Итак:
Сахар с утра натощак - 4,3.
Завтрак - творожные оладушки (пачка мягкого творога 5% + 1 яйцо + 20 гр перемолотой в муку овсянки).
Сахар через час после завтрака - 5,1.
Сахар до обеда - 4,1.
Обед - гречка с куриным бедром + салат с авокадо и оливковым маслом.
Сахар через час после обеда - 5,7.
Сахар до ужина - 4,3.
Ужин - творог 2% + Греческий йогурт 2% + пол груши + 30 гр кедровых орешек + 10 гр кокосового урбеча.
Сахар через час после ужина - 5,4.

Дневник питания при ГСД, день второй. Сахар ни разу не поднялся выше нормы!👍🏼
Завтрак - Овсянка 60 гр + сыр легкий 50 гр + протеиновый батончик с кофе.
Обед - куриное бедро с гречкой, авокадо и рукколой + половинка апельсина.
Перекус - белковый коктейль.
Ужин - отварная говядина с запеченым кабачком, авокадо и половинкой яблока.
Кстати со вчерашнего дня -200 гр и с лица прям заметно ушла отечность.

Ну что…сегодня моя врач подтвердила ГСД по вчерашнему результату ГТТ🥲 Я конечно же вчера время зря не теряла и смотрела на ютубе видео ролики, как питаться при моём новом диагнозе. Сегодня моё питание выглядело так:
Завтрак - овсяноблин (50 гр овсянки, 1 яйцо, 1 яичный белок, 20 мл молока) с легким сыром 40 гр.
Обед - говядина 150 гр, гречка 100 гр и салат с авокадо и оливковым маслом
Перекус - белковый коктейль 20 гр белка
Ужин - говядина 120 гр, запеченые кабачки и салат.
Глюкометр уже купила, тетрадку с ручкой тоже! Завтра с утра начну вести дневник питания и замера уровня сахара в крови🥲 Не думала конечно что меня это коснётся, но уже ничего не поделать, тут потерпеть то всего осталось 4 месяца ради здоровья моей малышки, ну и моего конечно тоже. Кстати, моя врач сказала что в моем случае было ожидаемо ГСД, так как много факторов в совокупности влияющее на это: 1) Забеременела изначально с лишним весом. 2) Возраст 35 лет. 3) У мамы моей диабет 2-го типа 4) В анамнезе замершая 5) Поджелудочная устала в беременность. 6) Гипотериоз и 7) Прием дюфастона тоже влияет на ГСД😱
Кстати набрала я за 6 мес беременности всего 3,300.

Сдала сегодня глюкозоталерантный тест🙈 Что теперь меня ждёт на приеме?😅 Не сильно критично же? Наругают, на диету посадят? Колоть же ничего не скажут???