anyuta777
Анна·Мама сына-младенца
Девочки помогите советами!Может кто знает действенные препараты,мази,крема от растяжек?Возможно ли вообще от них как то избавиться?И чем можно питаться на гв что бы не набирать вес?и какие упражнения эффективные,что бы привести себя в форму?
1
Комментарии
@anyuta777, утром на тощак лежу на выдохе втягиваю живот секунд на 10_15. И так мин 10. В течении дня хожу дела делаю и втягиваю. Ну и вечером перед сном. По началу тяжело втягивать, а потом до рёбер без проблем)))
Нравится Ответить
Я вакуум делаю уже неделю, и живот то уже не такой огромный))) сегодня мяч надую и буду на нем упражнения делать. Обруч мне не подошло- почки болят сильно от него.
Нравится Ответить
занимайтесь спортом