Девочки помогите советами!Может кто знает действенные препараты,мази,крема от растяжек?Возможно ли вообще от них как то избавиться?И чем можно питаться на гв что бы не набирать ...

Question

Девочки помогите советами!Может кто знает действенные препараты,мази,крема от растяжек?Возможно ли вообще от них как то избавиться?И чем можно питаться на гв что бы не набирать вес?и какие упражнения эффективные,что бы привести себя в форму?

Екатерина · Answer

занимайтесь спортом

Марина · Answer

#гв_и_пп

Анна · Answer

@svetik14, спасибо большое))

Светлана · Answer

@anyuta777, утром на тощак лежу на выдохе втягиваю живот секунд на 10_15. И так мин 10. В течении дня хожу дела делаю и втягиваю. Ну и вечером перед сном. По началу тяжело втягивать, а потом до рёбер без проблем)))

Анна · Answer

@svetik14, подскажите как вакуум делать?))

Светлана · Answer

Я вакуум делаю уже неделю, и живот то уже не такой огромный))) сегодня мяч надую и буду на нем упражнения делать. Обруч мне не подошло- почки болят сильно от него.

Комментарии