Девочки привет) хочу накачать попку как орех😻😄🙈 вот хотела узнать, у кого то может есть крутые техники? Подскажите плиз☺️ просто присяды с утяжелителями я знаю.. Может что то ещё...

Question

Девочки привет) хочу накачать попку как орех😻😄🙈 вот хотела узнать, у кого то может есть крутые техники? Подскажите плиз☺️💋 просто присяды с утяжелителями я знаю.. Может что то ещё интересное есть)) можно даже фото до и после покидать😊

Elena · Answer

Приветик пиши все разъясню на проф уровне !))👆🏻💪🏻😉

Гузель · Answer

Все упражнения во время беременности должны идти на поддержание тонуса мышц и конечно же не рекомендуется пытаться нарастить мышцы и сидеть на диетах☝️ 
берегите своё чадо, а привести тело в порядок всегда успеете)

Ника · Answer

Но во время беременности не стоит прям качать, поддерживать и не запускать свои формы безопаснее)

Ника · Answer

Присед правильный должен быть) это база)! А так выпады, махи...

Лучший комментарий

Комментарии