Девочки, а можно ли заниматься йогой и до какого срока? Нам 6 недель. Муж на йогу отправил, чтоб я не ленилась. Считает, что это полезно. А вы что скажете?
Комментарии
Я ходила на йогу для беременных где-то с 4 месяца, очень нравилось, прям бежала туда)) и рожать там учили и моральная поддержка))
О как!? А мастера йоги наоборот сказали, что до 12 недель можно в общем режиме, а после уже по показаниям. Надо с врачом посоветоваться...
До 12 недели вообще не советую ((((это очень хрупкий период ,надо хранить себя,как вазу;)))после 12 -и йога,и бассейн,если нет противопоказаний(низкая плацентация,угроза прерывания)
Спасибо! На днях пойду на учет становиться - спрошу. А то вчера сходила первый раз - че-то живот немного ноет.
Я тоже хотела,врач не разрешила,но все это сугубо индивидуально...если нет никаких противопоказаний-вперёд!!!
если Вы уже занимались до этого йогой, то можно продолжить с обычной группой. А если же нет, то лучше начать занятия со второго триместра, чтобы исключить риски :) есть противопоказания, уточните у доктора эти моменты ))