вы сильно мало едите.

а меня от ночного Жора спасает Energy Diet ) когда припрет мешаю пол порции и вкусно и сытно и без вреда для попы ))) заказать можно здесь ссылка

все так делают✌ мне ну совсем немного осталось и все равно срываюсь! заглядывайте к нам за дисциплиной и мотивацией ссылка @chokoblond

чтобы не хотелось сладкого, надо кушать углеводы, каши. плюс как выше написали нормальный ужин. если совсем сложно, раз в недельку читмил)) например, по субботам позволяйте себе, что хотите, кушайте утром шоколадку или ещё что...

Чтобы не наедаться ночью, нужно очень плотно поужинать (белок там должен быть обязательно), плюс за час до сна можно кефир/нежирный йогурт/молоко. И помнить, что все радости жизни (в том числе печеньки и пряники) можно утром на завтрак.

@lovebabygerl, ну вот😂😂😄 нашлась ещё одна!!! Короче, я отпускаю вам ваши грехи, можете не мучать себя угрызением совести, а спать спокойно!...😴😅

@chokoblond, #стопрацетов ✌🏽️мне важно что я не одна такая"ночная ПэПэ" обжора 😂🌹💖

@lovebabygerl, радует хотя бы то, что совесть не совсем покинула, значит есть шанс спасти и тело😂☝🏼️ Думаю, это только до тех пор, пока малыши просыпаются ночью, потом всё будет гуд и мы будем спать все, а не точить😜💁🏼

@chokoblond, вообще жесть конечнаа😄😂Где мое идеАльное тело)Муж купил печеньки,меня понесло)Зодила вокруг стола)ходила,2:00 и они в моих руках😁🎐🎐🎐

Я такая же дисциплинированная...😂🍪🍩🍮🙈 Ночью жующая, а днём худеющая! а в чём еще черпать позитив и новые силы ночами?!...😁😂 короче, я еще- к утру себя ругающая😄😄😄 когда сгребаю все эти крошки со стола, пола и постели🙈🙈🙈