Я была примерной девочкой.3 месяца питалась исключительно правильно! Мне это нравилось.💖😍🙂🙃🙃🙂🙃🙂…

Я такая же дисциплинированная...😂🍪🍩🍮🙈 Ночью жующая, а днём худеющая! а в чём еще черпать позитив и новые силы ночами?!...😁😂 короче, я еще- к утру себя ругающая😄😄😄 когда сгребаю все эти крошки со стола, пола и постели🙈🙈🙈

@chokoblond, вообще жесть конечнаа😄😂Где мое идеАльное тело)Муж купил печеньки,меня понесло)Зодила вокруг стола)ходила,2:00 и они в моих руках😁🎐🎐🎐

@lovebabygerl, радует хотя бы то, что совесть не совсем покинула, значит есть шанс спасти и тело😂☝🏼️ Думаю, это только до тех пор, пока малыши просыпаются ночью, потом всё будет гуд и мы будем спать все, а не точить😜💁🏼

@chokoblond, #стопрацетов ✌🏽️мне важно что я не одна такая"ночная ПэПэ" обжора 😂🌹💖

@lovebabygerl, ну вот😂😂😄 нашлась ещё одна!!! Короче, я отпускаю вам ваши грехи, можете не мучать себя угрызением совести, а спать спокойно!...😴😅

Чтобы не наедаться ночью, нужно очень плотно поужинать (белок там должен быть обязательно), плюс за час до сна можно кефир/нежирный йогурт/молоко. И помнить, что все радости жизни (в том числе печеньки и пряники) можно утром на завтрак.

чтобы не хотелось сладкого, надо кушать углеводы, каши. плюс как выше написали нормальный ужин. если совсем сложно, раз в недельку читмил)) например, по субботам позволяйте себе, что хотите, кушайте утром шоколадку или ещё что...

все так делают✌ мне ну совсем немного осталось и все равно срываюсь! заглядывайте к нам за дисциплиной и мотивацией http://vk.com/strou_telo @chokoblond

а меня от ночного Жора спасает Energy Diet ) когда припрет мешаю пол порции и вкусно и сытно и без вреда для попы ))) заказать можно здесь http://nlstar.com/ref/MZJoEE/

вы сильно мало едите.