доброго солнечного утра и настроения! 🌞 кто какими физ. упражнениями занимался дома во время беременности?💪💪💪 покидайте…

@sandrita надо будет попробовать 😊

Занимаюсь недель с 16 с Leah Sarago https://youtu.be/4OrWh-LV3qQ, до этого по другому более спокойному комплексу занималась, но быстро надоело! И в баню тоже ходила ;) и в парную, и в турецкую, и обливалась ледяной водой! Просто по состоянию, недолго, не слишком горячо, если вы не заядлый баньщик! Все оч индивидуально!

@marinavvv @katrina1511 наверное мне стоит сходить в другой, а то в одном была -замерзла, вся синяя вышла )

@semisvetiklife почему холодная? в бассейнах чёт около 28 градусов. я плавала в 24 ° у меня просто свой бассейн. с мая по сентябрь т к он у меня уличный

@semisvetiklife, Ну как холодная, 30 градусов. А сауну можно, если недолго погреться.

@katrina1511 @marinavvv поплавать это конечно хорошая мысль, но вода холодная, а сауна и баня же нельзя

Я тоже плаваю 3 раза в неделю. Самый полезный и безопасный вид спорта в нашем состоянии

я плавала