Всем , доброе утро ☀ 🙂 а вы занимаетесь йогой? 🙏🏻👳🏻

@happyhippie, 😉

@hbf_yk, спасибо)

@happyhippie, я не занималась первый триместр ) для спокойствия своего...потом начала ходить....потом тренажёрный , бассейн, сейчас уже только Йога и хожу))

До того как узнала, что беременна (пару дней назад))) занималась очень интенсивно каждый день по неск часов..а вот теперь и не знаю, хочу продолжать, но не очень понимаю что можно и чего нельзя..@grom_preggi @polinashulyeva подскажите🙏

@katrina1511, ну ничего ,ещё по бегаем 🙂🙂🙂

@hbf_yk оооо такие соревы супер 👍 у нас такие в том году проходили но больше не по Кроссфиту а почем то другому, я в это время была беременная. я тоже участвовала на соревах рантше по Кроссфиту.

@hbf_yk первые 2 мес я ещё занималась (потому что не знала что беременная) потом мне тренер не разрешил. родила и через 1.5 мес опять в строю кроссфита а сейчас ещё и в тренажёрном занимаюсь

@katrina1511, во время беременности кроссфит? 🤔 такие скачки не вредно для ребёнка?

@hbf_yk а я больше люблю где на адреналине надо заниматься. поэтому я занимаюсь кроссфитом + сейчас ещё и начала ходить в тренажёрный зал.

@katrina1511, кроме йоги я занимаюсь 3 раза в неделю тоже, но она не заменима для будущих мам, как и бассейн, это зоны расслабления и вытягивания нашего позвоночника!

@yashkina, @marinka_kartinka_91 @bu-_bu @polinashulyeva я тоже хожу в тренажёрный зал, более того я сама тренер, но на йоге не чувствовала нагрузки сильной, думала фигня, шла домой и опачки 🙂 вот он приход, видимо забытые связки растянулись, кости таза и СПИНА расслабились и такой кайф....

да...йога-это на любителя,но для тех,кто любит-каааайф!!)))я люблю)))

нет, в тренажерку хожу

йогу не очень люблю, мне скучно. но спокойно могу стоять на голове без опоры и руки по разному ставить и ноги в разные стороны при этом наклонять

не моё, пробовала, не понравилось😉

Нет( но когда нибудь к ней приду