Я тоже удивилась, что тут я по имт худощавая! Тогда можно до 12 набрать) ну, посмотрим)

Мне еще нравится ограничение в 10-11 кг для женщин с нормальным телосложением, а то тут очень многие уверены, что 15 прямо норма и меньше ну никак.

А гинекологи при подсчетах вот промежуточных значений не имеют... Я чуток перемахнула из недостатка веса и сразу мой предел по их мнению - 8-10кг. А в первую бер разрешено было до15 🙈🙈🙈🙈. Оказывается я называюсь худощавой... И имею еще плюс пару разрешенных кг 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻. Надо сообщить гинекологу обязательно 😂😂😂😂

@olgaprotans, благодарю

Я худая всю свою жизнь))) в первую Б набрала 12 кг, которые ушли в роддоме((( Сейчас думала буду стараться набрать больше, чтобы потом что то осталось😂 , но нет... Врач померев таз, сказала что он очень узкий и ребёночку и так тяжело пробираться, а если будет лишний вес, то ещё сложнее😰 Так что все мечты о размере хотя бы xs, останутся мечтами🙈🙈🙈

@olgaprotans, Оля, будьте добры название книги. У меня списки продуктов с ГИ висят на холодильнике))

@burs, книга про детское питание и детское ожирение. Но и про беременных много написано. Основная суть- не есть продукты с высоким гликемическим индексом типа картошки, и получать большое количество микроэл./витаминов из продуктов...

@burs, да, исключительно

@nelly83, в чем были отличия с первой? Строгое пп?

@burs, я считаю что только питание, в эту бер я набрала 10 кг потому что следила за питанием

@nelly83, я в первую 24, очень понимаю, но только ли питание влияет на такой набор? Там же совокупность факторов?

Вы представляете что значит для вашего организма прибавка в 20 кг ? не зависимо от изначального веса. Это нагрузка на сердце, суставы, спина. Я набрала 23 в первую бер, мучалась со спиной ходила еле еле, теперь борюсь с каждым грамом.