@armik, У вас малышу 3 недели всего)) животик растягивался 9 месяцев, а теперь хотите чтобы он сразу ушёл ?)) подождите немного , если вы правильно питаетесь , он уйдёт однозначно 👌🏻. Как только закончатся выделения, можно начать делать простые скручивания лёжа на полу и подключить вакуум. В сочетании с питанием , это ускорит процесс.

@femida, я особо не сладкоежка и не торчу на кухне ночами, живот остался после родов, но уже по тихому сбавляет обороты)

Приветик, пиши разберём на проф уровне !) и никакой экзотики!)❗️

Бодифлекс, сбалансированное питание и ED

Живот делается на кухне 😉

Пп и бодифлекс, плюс силовые упражнения на пресс.

кожу подтянуть хорошо медовый массаж делать)😊

программа Пресс за 8 минут 👍

Я ещё не избавилась но очень стараюсь)))ноги вверх поднимаю и на диске кручусь,постоянно напрягаю живот,ну и самое я считаю главное в этом деле исключить сладкое и мучное🙈с этим пока проблема