unicorny
unicorny
unicorny·Мама сына (9 лет)

Дамы! Мне кардиолог разрешила йогу или пилатес для наразивания мышц в районе позвоночника. можно либо то дибо то и без фанатизма.

Я никогда в жизни физкультурой не занималась (в школе вечное осв).

Вопросов два

1. Что выбрать для начала йогу или пилатес?

2. Я вот не вижу смысла покупать абонемент в фитнес клуб(вместе с тренажерным залом сауной и тп), если буду ходить только на йогу или пилатес. Можно как-то только занятия эти оплачивать? или это от клуба зависит?

Заранее спасибо за ответы

13.03.2016

Комментарии

personellity
Nelli·Мама троих детей

Это от клуба зависит) есть такая йога - практика, у них много клубов по Мск, там и занятия достойные, в т. ч. для новичков и по деньгам немного. Стандартная йога в таких местах более статичная, нежели пилатес. Здесь уже на ваш вкус - пилатес чуть более динамичный, но там, в идеале, все вемя должен быть напряжен живот, поэтому с учетом Б пойду на йогу:)

13.03.2016 Нравится Ответить