Спасибо

@lerivaleri да, в день ПДР было моё последнее занятие аквааэробикой в бассейне. Потом бассейн закрыли на мойку, было лето, жара и я обленилась и до родов только гуляла уже.

@lerivaleri а, тонуса не было, на сохранении не лежала. Колола клексан, но это не связано с фитнесом.

@okhom, здорово конечно, что столько спорта в жизни было во время беременности!

@kovalenko_jul_s, а раньше не занимались ?

@lerivaleri, я всегда спортом занималась. Поищите йогу для беременных. Там исключены все асаны, которые нельзя делать.

@kovalenko_jul_s, хорошо
Спасибо

😃на силовые даже ходили ?

@lerivaleri да, я не люблю йогу и тому подобное, для меня это скука смертная. Ходила где то до 28 недель, потом отпуск и заленилась в зал идти)))

@dkud, я тоже больше люблю силовые, но врач сказала что лучше с осторожностью и растяжку..
но раз даже силовыми занимаются. Думаю, можно смело идти

Спасибо! Успокоили
А с какой недели начали, не помните ?

@lerivaleri, да с 8 недель я занималась по 32 точно .. потом уже сгибаться тяжело

@krisstrel, отлично! Ура

Да врачу я звонила.. говорит - кровотечений нет, тонуса нет, походи.. сказала мне то, что я и читала.
Вот была на занятиях пару раз, и мне показалось везде как будто есть нагрузка на паховые мышцы.. испугалась 😃

@lerivaleri, в паху может мышцы тянутся это нормально тоже так было всегда

Ранее был, достаточно но актиный, но месяца три перед беременностью не ходила в зал.. поэтому ломаю голову, можно ли..

@lerivaleri, не переживайте) главное если чувствуете что уже перегрузка - остановитесь )

@losikkokosik, хорошо, благодарю 😇