доброй ночи,красатули😊подскажите пожалуйста как можно убрать живот после 3х родов???с 2м старшими быстро животик…

А у меня складки ужасные(((Особенно когда сижу,вообще ужас...

@beremenna09 да у меня тоже и висит так ужасно блин...незнаю как быть?

блин я б тоже хотела узнать как можно убрать живот. . я с одним ребенком блин а живот растянутый. Племянник маленький все время спрашивает глядя на мой живот Че в животе еще ляля есть????

@jaka666 ))у меня тоже нет нет спрашивает племянник когда приезжает..и взгляд и подколы мужа напрягают..вот мол такой и останется животяра у тебя😞😟

@id1364446 если пресс качать то надо не бросать. если бросить то еще больше живот останется. мне кажется на фитнес ходить надо чтоб все тело потело. и конечно же диета))))

в you tube можно набрать видео как убрать живот после родов? я в тот раз смотрела. хотела повторить некоторые упражнения. так племянник начал надо мной ржать))))))

Давайте, советуйте, я локаторы свои здесь оставлю😂😂😂 послушаю😂😂 Муж мне не жалуется, хотя сам спортсмен, стройняшка, а рядом Я слониха😔😔😔 плакать аж охота😢😢😢😢

У меня тоже живот торчит😭,оказывается после кс, боишься еще какие либо упражнение делать

@sash.rash.roby.i.kira какая ты слониха??? пэрэстань

@jaka666 а что гипопотамиха😂😂😂😂😂

@sash.rash.roby.i.kira о нээт

пресс правильное питание и все

@sash.rash.roby.i.kira не знаешь как похудеть??? Бери детей в руки и к нам с Жаркынай в гости 😁😁😁 пешочком!!! Придешь, водички тебе дадим и обратно отправим 😅😅😅 через неделю стройняшка будешь, с бицепсами 😂😂😂😝😋

@cholochka 😂😂😂😂

@momgirl188 спасибо.))

у энерджи диет есть очищающий чай, 2 недели пьешь перерыв и снова 2 недели уходит живот. плюс упражнения для мышц

@id1364446, нужно переходить на дробное питание!и фитнес обязательно.в интернете вижу девушек с пресами и плачу😭😭😭😭

@kanykena ок.а что за энерджи? при гв можно его пить?

@sladkaya472 спасибо)))

@id1364446, да можно при гв. сейчас везде эти коктейли рекламируют же, но я хочу попробовать чай. около 300с стоит

@kanykena ок.спасибр)

ПП , планка, вакуум. если вы дома с ребенком скакалку возьмите попрыгали, плаку сделали, вакуум ну и можно и пресс показать...но без питания сложно будет...при ПП жиры уходят. у меня КС было, тоже висит...но занимаюсь... помогает потихоньку

ой...покачать

@g_g_g спасибо)а что значит планка вакуум???

вакуум

планка

насчет Энерджи диет.... не знаю честно...многие пьют.... вроде нравиться...но мне тренер говорила,что в любом случае это химия.... и лучше постепенно потерять лишний вес с ПП и спортом... тут уже кому как.... тоже хотела бы реальные результаты увидеть,реальных людей...кто с ЭНерджи диет похудел

и вот ))) удачи нам всем))

@g_g_g спасибо))еще и фото вообще👍удачи нам всем!!!пишите про свои успехи😊

хорошо))) и вы пишите @id1364446

@g_g_g хорошо

я вот пользуюсь этим корсетом

@dkk888 ух тыыыыы 👍цена какая?

разная. оригиналы 6000, 7000. подоригиналы 4500. все из США

@id1364446,

@id1364446,

я вот меньше жрать начала. по не воле на дробное перешла😂😂😂😂😉. и талия меньше стала. первый дееь муж помог одеть. ржала от того что натянуть не могла, а во второй день уже без усилий но все де помог одеть муж. а вот на третьий день уже сама одела. а ща не целый день ношу. а только когда тренируюсь или иду гулять

но реально резульиат даже муж увидел. но все же немного упражнений добавить и отказаться от сладкого и мучного и скоро обретете былую форму как раз к лету

@dkk888 ой спасибо вам...обьязательно куплю себе...да надо меньше жрать больше физической нагрузки ☝в меру...и думаю все получится😊

конеееечно))