Девочки подскажите пожалуйста как можно убрать живот после …
Девочки подскажите пожалуйста как можно убрать живот после родов????
Открыть в приложении
Комментарии
— Надо было живот завязывать, считать калории,пить больше жидкости, двигаться больше,планка, вакуум, обёртывание, активный образ жизни. Я за беременность набрала больше 20 кг,но благодаря активному образу жизни скинула после родов больше 23 кг и ещё мне пахать и пахать. Не скажу что обладательница идеального тела ,но в S-М влезаю. Тебе только 17 лет, и не надо себя так распускать.
— При большом желании у вас все получится ! но я вижу что этого не хотите ,ищете отговорки
— Почитала, что у вас были ер. Отлично. Но. Есть ли диастаз? Как проверить, еслм не знаете, поищите в интернете. Второй момент вы на гв? В первую очередь надо наладить питание. Что у вас со здоровьем? Хранические заболевания? Грыжи и тп? Но в любом случае, если что-то есть. Надо наладить питание. Хотя бы убрать мучное, жирное и жареное. Больше овощей и зелени. В данное время физическая активность ограниченна домом, но это не повод для отмазок. Как говорится было бы желание
— @alinadavydenko352 для того, чтобы заниматься много времени не нужно. Проснуться на пол часа раньше и уснуть на пол часа позже.
Вы спрашиваете совета Алина, но в то же время всем противоречите отмазками "времени нет, грудью кормлю". Тогда смысл задавать вопрос и не быть готовой услышать ответ?
— Следить за питанием пить больше жидкости и найти за день хотяб 20 минут на тренировки например не залипать в инсте а пойти потренить 👍можно и с ребёнком заниматься малышку на руги и присяды делать доп нагрузка и ребёнку развлечение.
— У меня токая же проблема 😒😒😒
— Думаю только липосакция
— 😯 омг.... я думала это жопа, и как будто отшлепанная жопа😝🤣 ( прАстити)
— 😂😂😂😂
— Живот уходит самый последний
— Я не сразу поняла что это на фото 😂😂😂 думала попа что ли 🙈🙈🙈 детская
Вам поможет только комплекс занятий
1. Пп
2. Тренировки
3. Само массаж
— Я массаж делала чтобы жирок убрать, кожа со временем подтягивается. + Вакуум и планка
— Как делать массаж???? можно дома
— @nargizasamat я делала перед сном, в гугле искала как убрать живот массажем. Если есть баня, то лучше делать массаж в бане
— Пластика вам в помощь.
— Корсет обязательно целый день носите и больше воды пейте
— Диета диета и много двигаться
— Я на диете и много двигаюсь готовка уборка стирка +дети и Муж нифига не помогает
— @nargizasamat проверьте гормоны)
— @nargizasamat на какой диете? Что едите и в какое время? Этой активности значит вам недостаточно. Что у вас со здоровьем?
— Если после кесрв сечнь никак не можете убрать потому что как берч остается.
— @melaniya03 я наркоз ниже пояса получила,а когда делала пресс уменя пояснички сильно болела.
Комментарии
— Надо было живот завязывать, считать калории,пить больше жидкости, двигаться больше,планка, вакуум, обёртывание, активный образ жизни. Я за беременность набрала больше 20 кг,но благодаря активному образу жизни скинула после родов больше 23 кг и ещё мне пахать и пахать. Не скажу что обладательница идеального тела ,но в S-М влезаю. Тебе только 17 лет, и не надо себя так распускать.
— При большом желании у вас все получится ! но я вижу что этого не хотите ,ищете отговорки
— Почитала, что у вас были ер. Отлично. Но. Есть ли диастаз? Как проверить, еслм не знаете, поищите в интернете. Второй момент вы на гв? В первую очередь надо наладить питание. Что у вас со здоровьем? Хранические заболевания? Грыжи и тп? Но в любом случае, если что-то есть. Надо наладить питание. Хотя бы убрать мучное, жирное и жареное. Больше овощей и зелени. В данное время физическая активность ограниченна домом, но это не повод для отмазок. Как говорится было бы желание
— @alinadavydenko352 для того, чтобы заниматься много времени не нужно. Проснуться на пол часа раньше и уснуть на пол часа позже.
Вы спрашиваете совета Алина, но в то же время всем противоречите отмазками "времени нет, грудью кормлю". Тогда смысл задавать вопрос и не быть готовой услышать ответ?
— Следить за питанием пить больше жидкости и найти за день хотяб 20 минут на тренировки например не залипать в инсте а пойти потренить 👍можно и с ребёнком заниматься малышку на руги и присяды делать доп нагрузка и ребёнку развлечение.
— У меня токая же проблема 😒😒😒
— Думаю только липосакция
— 😯 омг.... я думала это жопа, и как будто отшлепанная жопа😝🤣 ( прАстити)
— 😂😂😂😂
— Живот уходит самый последний
— Я не сразу поняла что это на фото 😂😂😂 думала попа что ли 🙈🙈🙈 детская
Вам поможет только комплекс занятий
1. Пп
2. Тренировки
3. Само массаж
— Я массаж делала чтобы жирок убрать, кожа со временем подтягивается. + Вакуум и планка
— Как делать массаж???? можно дома
— @nargizasamat я делала перед сном, в гугле искала как убрать живот массажем. Если есть баня, то лучше делать массаж в бане
— Пластика вам в помощь.
— Корсет обязательно целый день носите и больше воды пейте
— Диета диета и много двигаться
— Я на диете и много двигаюсь готовка уборка стирка +дети и Муж нифига не помогает
— @nargizasamat проверьте гормоны)
— @nargizasamat на какой диете? Что едите и в какое время? Этой активности значит вам недостаточно. Что у вас со здоровьем?
— Если после кесрв сечнь никак не можете убрать потому что как берч остается.
— @melaniya03 я наркоз ниже пояса получила,а когда делала пресс уменя пояснички сильно болела.
— @nurus2018gmail.com вы попытались покачать пресс и все на этом?)
— @melaniya03 а диета самосабой