Мария
zzzaika
Мария·Мама сына (9 лет)

Девчонки, всем доброго вечера и спокойной ночи) спортивный вопрос! Прошло 5,5 мес после кс! Планирую возвращаться в зал! Начну с бассейна! Первый месяц похожу, потом подключу тренажерный зал и групповые занятия! Скажите милые с чего вы начинали тренировки? И те кто на гв, как с бассейном дела?!

02.03.2016

Комментарии

zzzaika
Мария·Мама сына (9 лет)

@lenochka34, спасибо 😘

02.03.2016 Нравится Ответить
lenochka34
Elena·Мама двоих (9 лет, 25 лет)

@zzzaika, приветик , будет желание пиши все поясню!)

02.03.2016 Нравится Ответить
zzzaika
Мария·Мама сына (9 лет)

@alina0331, очень благодарна)

02.03.2016 Нравится Ответить
alina0331
alina·Мама сына (9 лет)

@zzzaika, думаю если начнёте с того, как мне тренер описал, все будет норм)

02.03.2016 Нравится Ответить
zzzaika
Мария·Мама сына (9 лет)

@alina0331, спасибо) просто у меня внутренний шов немного расходился! Планирую плавно начинать!

02.03.2016 Нравится Ответить
alina0331
alina·Мама сына (9 лет)

А я тоже после КС, у меня месяц прошёл, звонила своему тренеру, он сказал из кардио можно степпер или ходьба по дорожке и с маленькими весами изолированные на все группы кроме пресса... Хочу на днях вырваться) а Вам, я думаю, можно уже практически все)

02.03.2016 Нравится Ответить
romaschka555
Светлана·Мама сына (8 лет)

могу тренера подсказать через инет,все разложит по полочкам,еда,спорт,уход за кожей.

02.03.2016 Нравится Ответить