Девочки, кто занимается фитнесом беременные? Всю жизни на спорте-3 раза в неделю кардио тренировки по часу. Железо не тягаю,сейчас срок 5 недель и гинеколог в консультации сказала-все, забудь! Мол сейчас очень опасный срок... Я в растерянности и расстройстве, без спорта жизнь не та(((
После 12ти недель если все будет хорошо то можно вернуться к тренировкам. Но аккуратно! Я всю первую б тренировалась и в качалке, а вторую когда можно было тоже не забывала о фитнесе 👌🏻 пока больше гуляй и расслабляйся😊