Девочки у меня вот такой вопрос, у меня есть подруга и у неё проблемы с щитовиткой, соответственно ей трудно похудеть, если тут есть кто с таким сталкивался, поделитесь или посоветуйте что ей можно подсказать, как она говорит делает упражнения( велик, пресс , приседания и ещё что то), есть часто и порциями в 250 гр. а вот чем именно питается незнаю.
Комментарии
Пусть главное на 👆🏻херню не ведется. Пустая трата денег. Нужно питаться правильно (нормально кушать, а на лист салата) из тренировок: кардио (ходьба в горку, степпер, бегать нельзя, если вес большой), ну и силовые нагрузки хороши, чтобы мышцы работали.
Худеем вместес Energygiet, пиши мне whatsapp/viber/ direct + 7 (918) -369-16-12 и я расскажу как тебе скинуть от 8 до 15 кг. При заказе укажи ID 007-763696
у всех гормоны разные и их цифры тоже. я вот например поправилась на 30 кг за беременность. проблемы с щитовидкой есть. (узловой зоб) пью только витамины и йодомарин. сейчас за 3 месяца скинула 20 кг. так что к эндокринологу сначала за лечением, потом на фитнес, плавание , кардиолог тренировки. дома велик крутить это не то .
я всю беременность пила и до сих пор пью. это все индивидуально.
Ей нужно с эндокринологом этот вопрос решать, я пила эутирокс и вес встал на определенном этапе, посоветовалась с эндокринологом и мы увеличили дозу препарата на 1/4 и вес сдвинулся. Так что все индивидуально
Блин ну естественно лечить щитовидку! Надо ж корень проблемы устранять,найти хорошего эндокринолога для начала:)