Девочки, с какого времени можно начать приводить живот в порядок или посещать зал например? У меня живот до конца не исчез, ну или наела :)))))) вот думаю, когда делать упражнения начать можно :)
Комментарии
Окей, спасибо :) мне вот интересно ещё такое, кушать также можно много раз и по-маленьку, или сократить чтоб калорий меньше было и не набирать, но ребёнка то кормить чем то надо с другой стороны...
@kos1307, начните с кардио (беговая дорожка например)
@alena_just_do_it, и Че ты 6 мес выдержишь?))))) я через 2 мес начала, по самочувствию примеряла упражнения на себя, и все ок! 👌🏽
@kos1307 через 6месяцев. можно заниматься после разрешения гинеколога
Вроде 2 мес и после кесарева тоже.. У меня лично кесарево, уже 40 дней прошло, как раз ещё дней 20 и можно, чувствую почти все зажило..
Я через 2 месяца пошла в зал. Но с инструктором, который в курсе, что я после родов
А у какого врача уточнить? А то мне сказали после 4 месяцев вроде как
После двух месяцев врачи рекомендуют. Нужно чтобы матка восстановилась.
@jiento4ka ооо я в рд неадекватно была походу😰 подумала после КС через сколько 😓😓 сама надеюсь месяц протянул 😹😹😹😋