Привет всем 😃 Меня зовут Алёна, я артистка цирка 😍 веду занятия "Мама и Малыш" 👶своя студия танца и фитнеса, где рада видеть всех желающих! 😜 И конечно, я счастливая обладательница пузика, ожидающая малыша 😍😍😍 ПДР 16.01.16 😄

И вот срок в срок 😎😻💃💃💃
🎉16.01.16г🎉
Появилась на свет наша принцесса
👼👸 Мирослава 👸👼 весом 3150гр и ростом 52см 😍😍😍

1 месяц - 4090гр и 56см 😍💃
2 месяца - 4900гр и 61см 😍 💪
3 месяца - 5535гр и 62,5см 😻
4 месяца - 5880гр и 63см 😮
5 месяцев - 6160гр и 64см 👧
6 месяцев -...

Давно нас тут не было 🙈 да и я поняла что раньше заходила сюда чтобы спросить , узнать, посоветоваться😅, а сейчас все больше самостоятельная #яжмать . 😆
Но периодически заглядываю таки в "прегги" 🙈кто-нибудь помнит это название???

Ну а я поделюсь с Вами результатом совместной работы, с нашим уже семейным фотографом 😊 фотосессии бывают разные😉 у нас вот такая случилась💃

Кстати, Мира в начале, 🤦 почему-то вдруг, испугалась Гошу 🙄(хотя было время и за хвост его не хило дёргала😈🤣), и никак не согл...

Очень хочется поделиться фоточками с вами(тем,кто заглядывает на мою страницу) в моем виртуальном альбоме, наверное нужно больше выкладывать, чтоб памятные моменты оставались 🥰
.
Ещё одна фотосессия, в этот раз по случаю ДвойногоДняРождения наших деток 🙈 1год и 5лет 😱 это так много с одной стороны и так мало с другой 🙈
.
Мне кажется только сейчас я начала кайфовать 😊немного выдыхать что-ли 🤪 люблю безумно конечно, хоть родительство это ОХ КАКОЙ ТРУД 🙈💪💪
.
Так что, вот они, плоды нашего труда 😈🤣

📌ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ МАМА И МАЛЫШ📌

Мама и малыш - комплекс тренировок для мам, которые не ищут оправданий своей лени и всегда стремятся к совершенству💪🏻. Иметь красивое подтянутое тело и не расставаться при этом со своим малышом - это реально!

Упражнения для мам с малышом эффективны, но достаточно просты, так что их можно выполнять уже с шестой недели после родов, но оптимальный возраст ребенка для начала занятий - 3-4 месяца (необходима консультация специалиста)👯.

Приятным бонусом станов...

📌ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ STRETCHING📌

STRETCHING - это комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости тела, снижение напряжения в мышцах и улучшение координации😇.

Занятия стретчингом необходимы не только для мышц и связок, но и для нервной и кровеносной систем, для внутренних органов и общего состояния организма в целом☝🏻.

А растяжка спины поможет исправить осанку, вернуть суставам гибкость, устранить боли в спине, пояснице, шее и плечах, а также послужат профилактикой остеохондроза ...

🔥Открыт набор🔥

💪🏻СДЕЛАЙ ТЕЛО💪🏻

Это уникальные тренировки, созданные для того, чтобы помочь Вам обрести фигуру своей мечты. В комплекс входят силовые упражнения на разные группы мышц, которые помогают скорректировать проблемные зоны💃.

Во время тренировок мы работаем как со своим весом, так и с гантелями, фитболами и фитнес-резинками🏋‍♀.

Тренировки также включают в себя рекомендации по правильному питанию и мотивацию👯‍♀.

Расписание
Понедельник, Среда , пятница 19.00

#justdoit24 #направления@ju...

🙌🙌🙌 ВНИМАНИЕ ДОНАБОР🙌🙌🙌

BABY DANCE (3-5)
KIDS DANCE (6-8)!
°
Если Вы хотите, чтобы Ваш ребёнок:
✨осваивал базовые танцевальные движения
✨развивал музыкальный слух и чувство ритма
✨становился более гибким
✨учился выражать свои эмоции
✨имел возможность играть и общаться с другими детьми,

то мы ждём вас в JUST DO IT!
°
Занятия проходят под руководством опытного педагога
°

РАСПИСАНИЕ
ВТ-ЧТ-ПТ
18:00 kids dance
19:00 baby dance
°

✍🏻Запись по номеру 2969930 или в ЛС

Пы.сы. Присоедениться можно в ...

💃Друзья, мы рады вам сообщить, что набор в группы продолжается!💃

Выбирайте направление, которое вам по душе и забегайте на занятия!

Для вас: Hip-hop, Baby dance, Break dance, High heels, Kids dance, Stretching, Dancehall, Twerk, Сделай тело, Мама и малыш👍🏻

Мы можем предложить вам😱:
-групповые занятия
-персональные занятия с тренером
-постановка любых номеров
-постановка свадебного танца
-возможность аренды залов по часам

Все это - JUST DO IT!

Присоединяйтесь к нашей дружной команде и на...

🙌 Вернуться в форму 🙌

Всем привет, о чем этот пост? Итак, все уже в курсе, что я #дваждымама, сейчас я полностью вернулась в рабочую форму 🙈 и теперь готова , а главное очень хочу , помочь всем найти ту самую ВАШУ "рабочую форму"! 😉
.
Друзья, помимо групповых занятий в студии, предлагаю Вам индивидуальный подход☑️
Мамы, папы,бабушки, дедушки, детки💪 работаю со всеми.💃
.
Если Вы хотите:
-стать более гибкими и пластичными,
-подтянуться,
-похудеть или наоборот поправиться..🙈
буду рада помочь. 🤗
...

🙌 Вернуться в форму 🙌

Всем привет, о чем этот пост? Итак, все уже в курсе, что я #дваждымама, сейчас я полностью вернулась в рабочую форму 🙈 и теперь готова , а главное очень хочу , помочь всем найти ту самую ВАШУ "рабочую форму"! 😉
.
Друзья, помимо групповых занятий в студии, предлагаю Вам индивидуальный подход☑️
Мамы, папы,бабушки, дедушки, детки💪 работаю со всеми.💃
.
Если Вы хотите:
-стать более гибкими и пластичными,
-подтянуться,
-похудеть или наоборот поправиться..🙈
буду рада помочь. 🤗
...

🙌 Вернуться в форму 🙌

Всем привет, о чем этот пост? Итак, все уже в курсе, что я #дваждымама, сейчас я полностью вернулась в рабочую форму 🙈 и теперь готова , а главное очень хочу , помочь всем найти ту самую ВАШУ "рабочую форму"! 😉
.
Друзья, помимо групповых занятий в студии, предлагаю Вам индивидуальный подход☑️
Мамы, папы,бабушки, дедушки, детки💪 работаю со всеми.💃
.
Если Вы хотите:
-стать более гибкими и пластичными,
-подтянуться,
-похудеть или наоборот поправиться..🙈
буду рада помочь. 🤗
...