#полгодадоморя Для тех кто думает , что если худеешь , то будешь голодным !Я честно облопалась )))) У меня есть правило…
#полгодадоморя Для тех кто думает , что если худеешь , то будешь голодным !Я честно облопалась )))) У меня есть правило , если ты кушаешь должен получать удовольствие от еды , все должно быть красиво , и даже вилка тебе должна нравится !) если ешь яблоко , нарежь его , при сыпь корицей , капни мела положи в красивое блюдце , возьми любимую десертную вилочку и оно сразу вкуснее и стало настоящим десертом)
Завтрак :
Салат руккола+помидоры Черри , заправленные оливковым маслом с Наршарабом и куриное яйцо
173 калории (БЖУ - 6/9/8 всего лишь )
Обезжиренный творог , с черносливом и курагой
160 калорий (БЖУ - 27/0/4)
Полдник :
2 дольки помело
19 калорий (БЖУ - 0/0/4)
Суточная норма калорий 1300 , БЖУ 130/30/130
Кстати никаких чаев!!!!)))) пью заваренную свежую мяту .
Анжелика·
Мама троих детей
а почему чай нельзя?
katty_bu·
Мама дочки-младенца
@angelina80,мне диетолог сказал , что пить только травы именно , или лимон с кипятком , потому что от чая типа толстеешь .
Анжелика·
Мама троих детей
@katty_bu, я пью чай из унции.теперь тоже буду мяту пить))благо я ее люблю.спасибо!
Анжелика·
Мама троих детей
@katty_bu, а наршараб это соус?я ем с бальзамическим уксусом.это хуже?)
katty_bu·
Мама дочки-младенца
@angelina80, да не за что ) , он по вкусу похож на бальзамический , но мне больше нравится(гранатовый)
Анжелика·
Мама троих детей
а можете фото бутылочки прислать,если не сложно?
katty_bu·
Мама дочки-младенца
@angelina80, я пользуюсь только таким )
Анжелика·
Мама троих детей
@katty_bu, спасибо)