девочки привет ) а кто когда, через сколько начал приводить себя в форму после родов (ЕР) ?
Комментарии
Через 3 мес прсле КС занятия фитнесом, через 6 мес. уже с тренером. Такая же как до родов и даже лучше;))
почти через 1.5 мес. пошла сразу в зал и занимаюсь так как и до Б.
Через неделю... Лёгкие упражнения дома... Через 2мес. вернулась в тренажёрный зал...
Девочки, привет!!))) всем доброго утра и хорошего настроения! Беременность не повод запустить себя любимую, ведь так?;) кто за занятия?
Я специалист по Здоровому образу жизни и профессиональная спортсменка; составляю персональные программы, основанные на комплексном подходе : питание, тренировки, психология и мотивация.. Кому нужна помощь, обращайтесь!)) с удовольствием поделюсь опытом !;) 89652297989 what's app Саша 😘😘😘
Девочки не знаю , что делать, муж у меня начал очень сильно храпеть, если раньше я засыпала и не просыпалась от храпа, то теперь беда, он будет меня своим храпом. И все и у меня начинает что-то типо бессоницы, так как уснуть из-за храпа я не могу( у кого мужья храпят, как вы боритесь?
Кто на какой диете сидел при гв и на сколько похудели?
Через 2 недели начала с легких нагрузок