Я еда все, и голод был просто жуткий, я как до беременности ела так и после, в итоге я так поняла от того что молока было много вес уходил, но до беременности была 55, после вес встал на 57, это спустя даже 2 года, никак не снижался, а если все таки напрягалась с помощью питания и упражнений, то тут же удар по здоровью , начинала нормально питаться и опять 57 , в итоге все бросила)

не ем жареного, печеного, мучного, соленого... все на пару... и потихоньку вес уходит... больше молочки употреюляю...

прям диеты нет. просто ем не очень много. сладкое ем мало и до обеда. на ночь не наедаюсь + занимаюсь спортом.

почитайте #гв_и_питание не нужно на диете сидеть😉

я ела мало всего не из-за похудения, а чтоб ребёнку было лучше, ничего сладкого, грибов, соленого, и все то от чего животик мог беспокоиться и быть диатез.

У меня обычная "диета" отсутствие в рационе сладкое/мучное/жирное/солёное/колбасы... и вес сам начнёт уходить... Лежать на диване совсем некогда будет!!!