Может кому- то пригодится. Не так давно узнала о технике гипнородов, очень интересная методика, у нас в России не очень развита. Сохранила для себя несколько аффирмаций, может кому- то пригодится.Мне помогает, когда я начинаю переживать по поводу предстоящих родов. Нужно повторять до тех пор, пока волнение не отступит, можно попробовать во время родов.

Я рассеиваю все свои страхи и готовлюсь к рождению моего малыша. Я расслаблена, спокойна и счастлива потому что скоро увижу своего ребеночка. Я настроена на мягкие, спокойные роды. Я доверяю своему телу и готова к нему прислушиваться. Я расслабляюсь душой и телом. Я чувствую себя уверенно, я в безопасности, я знаю что со мной все хорошо. Все мышцы и органы моего тела работают в гармонии друг с другом, помогая рождению моего малыша. Я чувствую как спокойствие разливается через все мое тело. С каждым периодом родов я расслабляюсь все больше. Мое тело раскрывается и мягко отпускает малыша. Мой ребенок готов к родам, к каждом периоде родов он принимает удобное для своего рождения положение. Я могу полностью расслабиться и довериться природе. Я вижу как мой малыш плавно продвигается к выходу. Я расслаблена и спокойна, а мои роды будут легкими. Меня ждет счастливое незабываемое событие — рождение моего малыша. Я рада своим родам, они ведут меня к долгожданной встрече с моим малышом. Мой малыш готов к своему рождению, ему хорошо и спокойно, он чувствует мою радость и мое спокойствие.

Источник {http://доула.рф} © xn--80ahvlz.xn--p1ai/гипнороды-метод-монган/