Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Почти 13 часов без сна, Олеська бьёт рекорды😬
Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐
По сколько часов дневного сна в 5-6 мес у ваших деток?мы спим 3 сна по 30мин((
Дарья·
Мама дочки-младенца
Мы с такой проблемой в месяц ездили к неврологу, она сказала не ментше 15 часов в сутки должен спать реьенок в 1-2 месяца.. А у нас в месяц за сутки от силы 12 часов спала.. А так ни ночью ни днем не уложить.. Щас вот наладилось немного спит 15 часов, но часов с 7ми вечера до часу ночи бодрствует
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@mimiast ну хорошо)
glushankova·
Мама сына-младенца
успокрйся! у меня к 5 мес стал спать днем
Ирина·
Мама сына-младенца
@slivka_93, не переживай, наш малыш тоже в последнее время днём много бодрствует
Ирина·
Мама дочки-младенца
@slivka_93, @lusivrn ага😂😂😂
Людмила·
Мама двоих (младенец)
@iranik36 😂😂😂прикол....во блин,врачи!
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@iranik36 😂 точно) мужу, чтобы не переживал
Ирина·
Мама дочки-младенца
@lusivrn, @slivka_93 у меня последний случай смешной был. На узи нашли у дочки расширение ликворного пространства, пошли к неврологу в поликлинике. Дядька такой усталый посмотрел, все отлично. Муж ему про это расширение, тот говорит, ну попейте магний)) приходила наш педиатр, я ей историю эту говорю, она смеется, кому попить, мужу?)) вывод, надо меньше заморачиваться))
Людмила·
Мама двоих (младенец)
@iranik36 да!спасибо!😕
Ирина·
Мама дочки-младенца
@lusivrn, в воскресенье они работали до шести. Главное что бы не понаставили кучу диагнозов, особенно неврологи сейчас этим славятся((( надо врача под себя подобрать, тк к одному результату можно придти разными способами, а какой ближе решает мама)
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@iranik36 хорошо))
Ирина·
Мама дочки-младенца
@slivka_93, я думаю все хорошо, деток с проблемами видно, не переживай!
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@intruvix ну одно дело, что она себя будила, а тут и не засыпает)) я пеленаю на сон и на кормления почти всегда. но она и "звездой" любит поспать))
Ирина·
Мама дочки (2 года)
у нас такое было,когда не пеленала,малышка будила себя руками и просыпалась.Начала пеленать и все прошло
Юлия·
Мама дочки-младенца
@lusivrn, завтра звони часов в 9, переживут) у них работа такая
Людмила·
Мама двоих (младенец)
@djina да нет,позвоню завтра,сегодня как-то неудобно...
Юлия·
Мама дочки-младенца
@lusivrn, так стационар то работает на Ломоносова... Позвони какому-нибудь врачу с Ломоносова и уточни или ты принципиально через кассу хочешь? Подъедете вне очереди и вас посмотрят
Людмила·
Мама двоих (младенец)
@iranik36 ох уж эти врачи...наш педиатр смотрела,но толку нет!после праздников хочу на Ломоносова на полное обследование,но долго ждать...думала,мож на праздниках "здоровый ребенок "работает!?😕
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@djina может и так)) не в маму- соню)
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@iranik36 да мы пойдем, но только 13го числа, надеюсь, что все хорошо
Ирина·
Мама дочки-младенца
@slivka_93, ага, я тоже мужу твердила, надо узи головного мозга делать, это не нормально! В итоге все норм. Если очень волнуетесь, сходите на узи мозга, что бы успокоиться)
Юлия·
Мама дочки-младенца
@slivka_93, тогда может это её ритм жизни...
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@iranik36 да лишь бы все хорошо было, а то я начиталась- и кисты, и головные боли и тд...
Татьяна·
Мама сына-младенца
мы тоже мало днем спим, с рождения
Ирина·
Мама дочки-младенца
@slivka_93, у нас так же было. Я читала у них часов 15 минимальный сон должен быть. В нашем возрасте врач сказала хотя бы десять. Но еще же от глубины сна зависит, моя ночью в отрубе) если так же, радуйтесь) животик пройдет, а ночной сон останется. Да и попозже дневной будет, как режим вырисовываться начнет)
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@anastasiya2008vrn видимо у всех по- разному, просто помню сестру, она спала почти всегда в таком возрасте
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@iranik36 ночью спит, если животик не мучает, но тоже по- разному, когда с 9 вечера и до 9 утра, только на кормления просыпается, точнее во снк кормлю, а когда с 1 до 8 и все... днем гуляет, плачет, когда скучно, животик беспокоит или перед кормлением, когда уже пора кушать
Анастасия·
Мама сына-младенца
Мы стали спать днем только к 3 месяцам, сейчас в 4 месяца спим по нормам. Я готова была испепелить умников, которые мне говорили "ой, да ребенок много спит в таком возрасте, ты и не устаешь пока". И до 3-х у нас были колики довольно лютые, он бы, может, и спал, но из-за живота не мог. Сейчас мы спим 2-2,5 часа на прогулке, еще полчаса после прогулки может доспать, и 3 сна днем по 30-40 минут. Как-то так.
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@djina в основном нет, слава Богу
Ирина·
Мама дочки-младенца
@lusivrn, а врачи смотрели, все нормально? Значит ей требуется этот сон для набирания сил. Как окрепнет, начнет гулять
Ирина·
Мама дочки-младенца
@slivka_93, а ночью спит? Днем гуляет прям так долго или плачет?
Юлия·
Мама дочки-младенца
@slivka_93, она беспокоится, плачет?
Людмила·
Мама двоих (младенец)
@iranik36 я волнуюсь,что она просыпается,плачет,кормим,она опять засыпает,но спит чутко и просыпается переодически-то соску потеряет,то еще чего-нибудь!!!А я переживаю,ребенку ведь нужно гулять,познавать мир,на животике не лежит- гулять может спокойно мин 15,потом крик и спать!В общем я извелась вся - и не спит плохо и спит плохо!Но мне кажется,что она вялая какая-то...
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@inna444 у нас 5-6 днем уже давно нет(((
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@kseniyanosonova ох 😯
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@iranik36 мы на ив, поэтому никаких полудремов(((
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@djina на прогулке и после нее так же, а вот просто днем не спит почти(((
Ирина·
Мама дочки-младенца
@lusivrn, мне кажется всё индивидуально, у многих моих знакомых дети только спали и кушали в таком возрасте. На меня такими глазами смотрели, когда узнавали про её дневной сон. Последний месяц кстати гораздо лучше у нас)
Людмила·
Мама двоих (младенец)
@djina @iranik36 @kseniyanosonova а я вот,наоборот,переживаю-моя все время спать хочет,вялая,сонная какая-то!😢
Ксения·
Мама сына-младенца
У нас часов с 9 утра и до 8 вечера часа 4 сна получается, плохо стал спать днём, 2 часа укачиваю и пол часа спит 😓
Анна·
Мама дочки-младенца
меня бы больше 20 часов сна напугали чем 2
Анна·
Мама дочки-младенца
у нас день в полудреме проходит,крепко спим только в коляске
Ирина·
Мама дочки-младенца
Мы не спали почти днем с рождения. Но она на груди висела много и долго, а это все в полудрёме. Ну и ночью спала более менее. Врачи говорят это нормально)
Юлия·
Мама дочки-младенца
Мы примерно часов 16 спали, 20ти не было. К неврологу когда ходили, она сказала, что каждый ребёнок индивидуальность... Мы на прогулке засыпали и потом я домой заношу и спит дальше, а дома в месяц мы спать не могли