💪🏻 ну давайте, уже чтоб все заросло хорошо) и труд🙈💪🏻

@lenashalnova_, пака только питание) спорт еще рано после кс. После первого были осложнение в виде того что шов не рубцевался а покрывался мышечной тканью и на внутреннем шве был нарост мышцы. Вот после нг пойду к гине и на узи а там уже и пойдет тяжкий труд😊

@tsunami, а сейчас почему не делаете своё тело?)))

Я на пп после первых род и спорте худела( точнее делала себе тело)) делала наоборот загрузочные дни) раз в 2 недели позволяла себе кушать то что хочу( в меру) в итоге на 10кг меньше весила чем до бер)

Я иногда делаю разгрузку, если, например, в выходные с питанием нагрешила 😁😆