astana11t
@astana11t
Россия, Астрахань
67
записей
209
подписчиков
345
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @astana11t
- Как удалить свой аккаунт от сюда?
- Худеющим привет))) скучно что-то) расскажите кто и как питается, и какими методами худеете✌️ как вы считаете разгрузочные дни нужны или нет?(пример: н...
- Ура)) девчонки) давно не показывала достижения. Вот хочу немного похвалиться немного истории! 4 месяца назад сбыла с сухим красивым животом. Потом ре...
- Может возьмут в бикинистки🙈
- Фитнес — это не замена полезному питанию, так же как и питание не заменит физических нагрузок. Это тандем. Часто пишу, как надо делать, а сейчас решил...
- А у нас вот такая у нас елочка)а вы какую будите ставить? Живую или нет
- Ох) как быстро моя малышка выросла☺️ уже мы сделали уголочек для игр теперь она деловая) ещё не все ) будем закупать )а у вас как? Поделитесь)
- Привет всем а вы добавляете сахар малышам в кашку или творог и тд❓ Со скольки лет начали добавлять ❓
- Ну как я вам😂мо мечта такие😜
- Девочки ! Посоветуйте что-нибудь для лица(не дорогое. от черных точек. Кожа бывает жирной , и почему-то после ночи, и даже бывало что,шла ночью и умы...
- Ясно и понятно только я немного не справляюсь 😲
- Немного меня)) ураааа !!! Я хожу в зал☺️ ну что !!! Я работаю над собой опять)))) хожу в Витамин Астрахань, кто со мной?!))
- _______________ Что есть до и после тренировки? Так вот, что есть, когда, в каком количестве зависит от того, что за тренировка, времени ее проведени...
- 😂😂😂
- Девчонки хочу с вами поделиться рукодельницей она клеевые вещи делает)) это моя подруга и Крестная моего малыша)) в клиенте есть что и мне она дарила ...
- Простой совет по контролю аппетита! Попробуйте после каждого приема пищи чистить зубы (днём - без пасты) и полоскать рот. Как ни странно, но такая про...
- Всем привет)) давно меня тут не было 😕 На месяц я пп прекратила, из за того что: мужу назло хотела отожраться😭 он пришла к исходному телу((( эх....
- ⬇️
- С днем рождения Любимая Доченька😊уже год 🙈 время пролетело😀
- Дорогие мои . Я тут редко добавляйтесь в Инстаграм там я питание свое веду. Мне тут тяжеловато ) я привыкла к Инстаграмм. Но рецепты я интересные по в...
- Вам понадобится 1 курица для жарки 25 г пармезана 2 ст. л. кукурузной крупы 25 г панировочных сухарей 1 яичный белок 1/2 ч. л. соли 1/2 ч. л. черного ...
- Фуф )) сделала тест)) ☝️ поломка😀 . Очень хочу малыша но еще рано😄
- Как я скучаю по этим тренировкам)) полотна, воздушная гимнастика) кто занимается ?как вам? Я уже 2 раза головой билась об пол😄 хочу опять пойти 😜ког...
- Хочу познакомить Вас с моим самым родным и любимым человечком моя доченька )) такая взрослая ) так быстро выросла☺️11месяцев нам тут))
- Чёт мне хреново 😖 месикоа нет 😕❓капец 20 должны были быть⁉️ а сегодня 27😁. Голова болит, тошнота, всю ломит😖 вчера 37,7 температура была , я выпи...
- Ура я на новом полетеперь будет круто😋Астрахань привет☺️
- Проблема :живот☝️. Нередко спустя пару месяцев после родов возникает такая ситуация: женщина практически вернулась к своему весу, но ее живот так ...
- Обновила сегодня приложение ✌️ и мне оно очень нравится😄 а как вам?и еще вопрос, какие вам спортивные бренды нравятся?
- Доброе утро) давно не крутилась перед зеркалом))) сегодня я занималась утром в 5:00 но я не бегала спортивной ходьбой занимаюсь-это для разогрева, и п...
- Доброе утро) давно не крутилась перед зеркалом))) сегодня я занималась утром в 5:00 но я не бегала спортивной ходьбой занимаюсь-это для разогрева, и п...
- Всем привет)))давно тут не была) у меня все хорошо )) срывалась пару раз ) но потом успевала стоп✋себе сказать)начинаю работать над руками подтягиваюс...
- Вот и прошло у нас первое занятие на травебыло круто)))
- Девочки! Родные! На улице так клёво 😊 а вы сидите дома😉 собираемся во вторник в 10:00☀️ на пл. Ленина 😉прыгать, бегать и растягиваться всех желающи...
- Девочки☺️я так люблю сладенькое(печеньки, конфетки) что мимо мне тяжело ходить по магазину😔 я постоянно мучаюсь, когда дома есть что-то "невкусное", ...
- Пишу свои параметры 7.08.2015 параметры как на фототалия 67.5смпопа 86см нога(бедро)в самом толстом месте 49смрост 160см 😉 продолжаем работать 😄
- Треня утренняя #хочупопукакорех#пп#разминка. 1 прыжки на месте. 2 разогрев колен. силовая 1прыжки с плие. 2 степ с утяжелением( на каждую ногу по15/3)...
- Мой ужин ))давно не выставляла фотки)) как я люблю на ужин рыбу😋 а перед сном я буду творог 1%😊
- БОРЬБА ЗА ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК Очень распространенная проблема, когда в целом своей фигурой девушка довольна, но большие переживания доставляет животик, не...
- Вот такая я была )) щекастая))) и тогда я спортом занималась намного больше чем сейчас, но питалась как хотела)))
- Моя вечерняя растяжка)))
- Утро началось с 5:00. сегодня в диалогах с девочками неоднократно поднимался этот вопрос, поэтому выкладываю для вас самую современную статью по э...
- Вот таквот выглядит примерно мой холодильник))
- А я была первый раз в этом году на пляже😫 надеюсь не последний)))
- Фитнес — это не замена полезному питанию, так же как и питание не заменит физических нагрузок. Это тандем. Часто пишу, как надо делать, а сейчас решил...
- Девочки... Мне позор😖 я не была до сих пор у гине😩 я уже 2 раза записывалась. И никак не доходила 😤меня ничего не беспокоит😠 есть такие которые не...
- Сегодня я дома растягивалась) и муж мне помогал)) эх что-то на меня жор нападает 😁 надо бы тест сделать🙈хотя месячные идут))
- Попа — как орех! Вялая попа — это проблема ослабления мышечного тонуса ягодиц. Ягодицы — это самая крупная группа мышц и для того чтобы придать им утр...
- Ох! Тяжело прыгать утром рано(5:30) 😄 на косяки не обращайте внимание🙈 сегодня бегала 30минут и прыгала минут 9. Утром злая как собака была 😡прыгал...
- А вот еще мой хлеб😍 корица, урюк, яблокомммммммм
- На фото не все упражнения показаны😄 сегодня работали ножки мои.доченька сделала Селфи 😜