astana11t
@astana11t
Astrakhan
67
записей
209
подписчиков
345
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @astana11t
- Как удалить свой аккаунт от сюда
- Худеющим привет))) скучно что-то) расскажите кто и как питается, и какими методами худеете✌🏼️💪🏻 как вы считаете разгрузочные дни нужны или нет(прим...
- Ура)) девчонки) давно не показывала достижения. Вот хочу немного похвалиться 💪🏻 немного истории! месяца назад сбыла с сухим красивым животом. Потом...
- Может возьмут в бикинистки🙈
- Фитнес — это не замена полезному питанию, так же как и питание не заменит физических нагрузок. Это тандем. Часто пишу, как надо делать, а сейчас решил...
- А у нас вот такая у нас елочка)а вы какую будите ставить Живую или нет
- Ох) как быстро моя малышка выросла☺️ уже мы сделали уголочек для игр🍭 теперь она деловая) ещё не все ) будем закупать )а у вас как Поделитесь)
- Привет всем👋🏼 а вы добавляете сахар малышам в кашку или творог и тд❓ Со скольки лет начали добавлять ❓
- Ну как я вам😂мо мечта такие😜
- Девочки ! Посоветуйте что-нибудь для лица(не дорогое. от черных точек. Кожа бывает жирной , и почему-то после ночи, и даже бывало что,шла ночью и умы...
- Ясно и понятно👍🏼 только я немного не справляюсь 😲
- Немного меня)) 🎉 ураааа !!! Я хожу в зал☺️ ну что !!! Я работаю над собой опять)))) хожу в Витамин Астрахань, кто со мной!))
- _______________ Что есть до и после тренировки Так вот, что есть, когда, в каком количестве зависит от того, что за тренировка, времени ее проведения...
- 😂😂😂
- Девчонки хочу с вами поделиться рукодельницей👍🏼 она клеевые вещи делает)) это моя подруга и Крестная моего малыша)) в клиенте есть что и мне она дар...
- 💡 Простой совет по контролю аппетита! Попробуйте после каждого приема пищи чистить зубы (днём - без пасты) и полоскать рот. Как ни странно, но такая ...
- Всем привет)) давно меня тут не было 😕 На месяц я пп прекратила, из за того что мужу назло хотела отожраться😭 он пришла к исходному телу((( эх.....
- ⬇️
- С днем рождения Любимая Доченька😊🎉уже год 🙈 время пролетело😀
- Дорогие мои . Я тут редко добавляйтесь в Инстаграм там я питание свое веду. Мне тут тяжеловато ) я привыкла к Инстаграмм. Но рецепты я интересные по в...
- Вам понадобится курица для жарки г пармезана ст. л. кукурузной крупы г панировочных сухарей яичный белок / ч. л. соли / ч. л. черного перца Инстр...
- Фуф )) сделала тест)) ☝🏼️ поломка😀 . Очень хочу малыша но еще рано😄
- Как я скучаю по этим тренировкам)) полотна, воздушная гимнастика) кто занимается как вам Я уже раза головой билась об пол😄 хочу опять пойти 💪🏻😜ко...
- Хочу познакомить Вас с моим самым родным и любимым человечком💋 моя доченька )) такая взрослая ) так быстро выросла☺️месяцев нам тут))
- Чёт мне хреново 😖 месикоа нет 😕❓капец должны были быть⁉️ а сегодня 😁. Голова болит, тошнота, всю ломит😖 вчера , температура была , я выпила пара...
- Ура 🎉я на новом поле🎈теперь будет круто😋Астрахань привет☺️
- Проблема живот☝🏼️. Нередко спустя пару месяцев после родов возникает такая ситуация женщина практически вернулась к своему весу, но ее живот так ...
- Обновила сегодня приложение ✌🏼️ и мне оно очень нравится😄 а как вами еще вопрос, какие вам спортивные бренды нравятся
- Доброе утро) давно не крутилась перед зеркалом))) сегодня я занималась утром в но я не бегала👣 спортивной ходьбой занимаюсь-это для разогрева, и пры...
- Доброе утро) давно не крутилась перед зеркалом))) сегодня я занималась утром в но я не бегала👣 спортивной ходьбой занимаюсь-это для разогрева, и пры...
- Всем привет)))давно тут не была) у меня все хорошо )) срывалась пару раз ) но потом успевала стоп✋🏻себе сказать)начинаю работать над руками💪🏻 подтя...
- Вот и прошло у нас первое занятие на траве🌱🌳🌲было круто)))
- Девочки! Родные! На улице так клёво 😊 а вы сидите дома😉 собираемся во вторник в ☀️ на пл. Ленина 😉прыгать, бегать и растягиваться🌸 всех желающих ж...
- Девочки☺️я так люблю сладенькое(печеньки, конфетки) что мимо мне тяжело ходить по магазину😔 я постоянно мучаюсь, когда дома есть что-то 🍘🍫🍪"невкус...
- Пишу свои параметры .. параметры как на фото🔸талия .см🔸попа см 🔸нога(бедро)в самом толстом месте см🔸рост см 😉 продолжаем работать 😄
- Треня утренняя #хочупопукакорех#пп#🌰🌰🔹разминка. прыжки на месте. разогрев колен. 🔸силовая прыжки с плие. степ с утяжелением( на каждую ногу по/...
- Мой ужин ))давно не выставляла фотки)) как я люблю на ужин рыбу😋 а перед сном я буду творог %😊
- БОРЬБА ЗА ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК Очень распространенная проблема, когда в целом своей фигурой девушка довольна, но большие переживания доставляет животик, не...
- Вот такая я была )) щекастая))) и тогда я спортом занималась намного больше чем сейчас, 🎂🍰🍫но питалась как хотела))) 🍭🍯🍬
- Моя вечерняя растяжка)))
- Утро началось с 💪 📲. 🔹сегодня в диалогах с девочками неоднократно поднимался этот вопрос, поэтому выкладываю для вас самую современную статью по...
- Вот таквот выглядит примерно мой холодильник))
- А я была первый раз в этом году на пляже😫 надеюсь не последний)))
- Фитнес — это не замена полезному питанию, так же как и питание не заменит физических нагрузок. Это тандем. Часто пишу, как надо делать, а сейчас решил...
- Девочки... Мне позор😖 я не была до сих пор у гине😩 я уже раза записывалась. И никак не доходила 😤меня ничего не беспокоит😠 есть такие которые не ...
- Сегодня я дома растягивалась) и муж мне помогал)) эх что-то на меня жор нападает 😁 надо бы тест сделать🙈хотя месячные идут))
- Попа — как орех! Вялая попа — это проблема ослабления мышечного тонуса ягодиц. Ягодицы — это самая крупная группа мышц и для того чтобы придать им утр...
- Ох! Тяжело прыгать утром рано() 😄 на косяки не обращайте внимание🙈 сегодня бегала минут и прыгала минут . Утром злая как собака была 😡прыгалку не м...
- А вот еще мой хлеб😍 корица, урюк, яблоко🍑🍎🍯мммммммм
- На фото не все упражнения показаны😄 сегодня работали ножки мои.доченька сделала Селфи 😜