@lagartixa, так я очень много ем, сынок помогает усваивать, все ему идёт, а я дрищ😳 а нагрузок я не боюсь, занималась до беременности и во время, а после родов пока регулярно не получается...
@chikishonok в сиськах. в жопе не прокатит. да и по квадрицепсам видно что накачано. а так, ленивые всегда говорят на фарме любой может, это импланты, фу перекачана, на мужика похожа и тд.
@chikishonok нет там имплантов, она выступает в ifbb, а там с имплантами не прокатит. да и видно явно когда мышца а когда хирургия. А про фарму пишут обычно те кто свою лень оправдывают отказом от фармы. @elenka1986 так есть просто больше, или вы боитесь большие нагрузки давать?
то что справа в 100 раз красивее, чем слева. а накачать можно, у нас девочки за полгода работы в зале и ПП выступают уже в фитнес - бикини, хотя до этого были пухлышки. так что все в ваших руках
Зачем такую огромную попу делать?) Это ж перебор) И ляхи мощные как у мужика, не красиво. Попа-орех добивается путём регулярных всем известных упражнений за 4 месяца.