#моё_питание_на_ГВ
Стараюсь хоть как то разнообразить свое питание! Вот несколько рецептов, может кому пригодится🙈😄
✅Гречка с куриной грудкой в мультиварке.
2 кур.грудки (нарезаем небольшими кубиками)
2 мерных стакана гречки
1 морковь (натереть)
1 луковица (мелко нарезать)
3-4 мерных стакана воды
Соль
Все ингредиенты складываем в мультиварку, закрываем, выставляем функцию Плов, мин на 30-40, мин через 20 открыть перемешать! Мне понравилось, вкусненько!
✅ Яблоки запеченные!
Яблочки лучше взять желто-зеленые сладенькие, вымыть их, вырезаем верх и сердцевину, укладываем в форму яблоки, в отверстия насыпаем по 1-2 ч.л. сахара! Нагреваем духовку до 180, в разогретую ставим яблочки на 30 мин!
✅Тефтели куриные.(из расчета на 1кг фарша)
Фарш из куриной грудки 1кг
Лук 2 головки
Рис один пакетик сварить
Яйца 1шт
Соль, черн.перец по вкусу
Зелень по желанию!
Все ингредиенты перемешиваем, укладываем шарики-тефтельки в форму в один ряд, наливам подсоленную слегка водичку до половины тефтель, и ставим форму в разогретую до 180-200 градусов духовку! Выпекаем мин 30-40!
✅Запеканка творожная.
Творог 3 пачки 5 %
Манка 3ст.л, заливаем молоком и даем набухнуть мин 5-10;
Яйца 2шт
Сахар 100-150гр
Всё взбиваем, наливаем в форму, у меня формочка маленькая, масса творожная её полностью заполняет и получается высокая запеканка! Ставим в разогретую духовку до 200градусов, мин через 20 прикручиваем до 180! Выпекаем до готовности !
Комментарии
Спасибо большое, а то уже не знаю что есть. Правда курицу нам педиатр не советует есть, заменю на индейку😋
@veronikabush90, нам вторая неделя , роюсь в интернете читаю про питание на ГВ, вот нашла рецепты, кушаю 😊
Это можно есть при грудном вскармливание ?а то скоро предстоит это и не знаю как мне с питанием быть )
Куличи к Пасхе: рецепт
А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...
Бисквит за 50 минут: рецепт и советы
Бисквит, который получится у всех😁
Обычно поднимается до 10см, но я сильно перемешала🥺
5 яиц С1
150гр сахара
150гр муки
Яйца с сахаром взбиваем 5-15 минут, зависит от миксера, до плотной пены.
В два этапа просеять муку и аккуратно перемешать лопаткой, снизу вверх)
Поставить в заранее разогретую духовку 165-170 градусов на 45-50 минут. СТЕНКИ ФОРМЫ НИЧЕМ НЕ МАЗАТЬ! дно по желанию или застелить пергаментом
Выключить духовку, не открывать, дать постоять еще 5-10 минут.
Я выпекаю в кол...
Почему Аргентина?
Да, мы уехали из Новосибирска. Чё уж там, из России 😁
Почему Аргентина? - много нашли здесь плюсов. Но на самом деле, ты ведь заранее не знаешь точно, поэтому просто так! Или потому что)
Мы с мужем долго думали о переезде ещё до рождения Вики, обсуждали и решали как лучше поступить. Потом родилась дочь, началась корона. Так и отложилось на 4 года.
С декабря 22г мы понимали, что находится в Новосибирске уже в тягость. Город утопает в беспределе, грязи, халатности. Про непонятую обстановку в стр...
Как испечь идеальный творожный кулич?
Девочки, делюсь рецептом кулича, который пеку не один год!!! Творожный кулич, получается обалденный 👍👍👍
Сахар — 200 гр. (можно добавить ванильный сахар, по желанию)
Мука — 550 гр.
Молоко — 95 мл.
Сливочное масло — 70 гр.
Яйца — 2 шт.
Желток — 2 шт.
Творог — 300 гр. (5-9%)
Дрожжи — 6 гр.
Соль — 1/3 ч.л.
Разогреваем молоко до теплого состояния, добавляем дрожжи. Потом — 1 ст.л. сахара и 2 ст.л. муки (из общего количества!) и замешиваем до состояния жидкой сметаны.
Опару ставим в теплое ...
Пышный бисквит для торта 🍰
🔸 Мука 180 гр
🔸 Яйца 5 шт
🔸 Сахар 150 гр
🔸 Разрыхлитель 2 гр
Масло сливочное, для смазывания формы.
1. Начать взбивать Яйца на средней скорости, постепенно добавляя весь сахар. Скорость увеличить до максимальной, взбивать около 10 минут без перерыва.
2. Муку смешать с разрыхлителем, просеять в яичную смесь, аккуратно, движениями снизу вверх перемешать до однородности. Тесто не должно потерять воздушности. Перемешивать обязательно силиконовой или деревянной лопатк...
@kasanaa, мне врач сказала из всей курицы, только грудку аккуратно попробовать ввести , другие части курицы вообще пока не есть! Я ввела, реакция у мелкой вроде нормальная! Но индейка, вообще классный вариант 👍