Mom.life
Ольга
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
post image
В продолжение моей истории похудения после рождения малышки!
Итак, начался новый этап в моей жизни с 1 июля 2015 года с личным! онлайн тренером Богданом Кичко. Мне был разработан специальный рацион питания с учетом того, что мы были еще на ГВ и комплекс упражнений в домашних условиях, я также должна была еженедельно делать замеры своего тела и веса. Конечно же это удовольствие не бесплатно, но стоит не дороже абонемента в фитнес-клуб на месяц, а плюсов гораздо больше, чем кажется на первый взгляд, это понимаешь со временем. Сначала было трудновато, нужно было выделить время для тренировки и конечно готовить себе отдельно еду, но потом пошло как по накатанной и результат не заставил себя ждать, уже через неделю мои сантиметры начали таять! А потом больше и больше! Я таяла на глазах👍 Богдан, как тренер, всегда наставлял и поддерживал, подсказывал, если было что-то не так, отвечал на все вопросы, консультировал, в общем профессионал своего дела! Прошло 2 месяца, я достигла отличных результатов, тело заметно подтянулось, даже целлюлит ушел, я очень довольна собой и вот теперь хвастаюсь вам😊 Не судите строго, еще много работы, но очень уж не терпится похвалиться своим результатом☺️💪
Девочки, милые, главное захотеть и все будет! И очень рекомендую тренера Богдана Кичко! Кому нужно скину ссылку на его страничку В контакте 😉
12.09.2015
9

Лучший комментарий

Комментарии

olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@natalka.shopina, и так, и так
20.10.2015 Нравится Ответить
anyuta9403
Анечка Акулевич·Мама сына (10 лет)
скиньте пожалуйста ссылку на страницу
19.10.2015 Нравится Ответить
natalka.shopina
наталья·Мама дочки (10 лет)
@olka-nyr, подскажите каким образом вы поддерживали с ним связь ? Скайп или переписка?
19.10.2015 Нравится Ответить
vittosha
Victoria·Мама дочки (9 лет)
@olka-nyr Спасибо большое! найду его в вк а то я смотрела программу fitforyou
11.10.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@vittosha, 3350 рублей
11.10.2015 Нравится Ответить
vittosha
Victoria·Мама дочки (9 лет)
А какая у него стоимость?
11.10.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@nadinsimpa, стараюсь) спасибо)
17.09.2015 Нравится Ответить
nadinsimpa
Надежда·Мама дочки (10 лет)
Оля, ты такая молодец!!!💪так держать👌
17.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@lagartixa, оооо, мне еще далеко))
14.09.2015 Нравится Ответить
lagartixa
Katya·Мама сына (9 лет)
4 года
13.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@lagartixa, вы сколько уже на пп?
13.09.2015 Нравится Ответить
lagartixa
Katya·Мама сына (9 лет)
Ну да, мне уже даже в голову не приходит купить хлеб например или сладкого чего то, настолько вошло пп в привычку
13.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@lagartixa, буду стараться, привыкла уже в принципе, становится образ жизни
13.09.2015 Нравится Ответить
lagartixa
Katya·Мама сына (9 лет)
вы главное продолжайте питатся так и заниматся
13.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@in_fog, питание+тренировки, сопровождение, консультации и корректировка процесса на протяжении 2 месяцаев
12.09.2015 Нравится Ответить
in_fog
Наталья·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Скажите, пожалуйста, а вы какой именно курс у него заказывали?
12.09.2015 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении