Ольга
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
post image

В продолжение моей истории похудения после рождения малышки!

Итак, начался новый этап в моей жизни с 1 июля 2015 года с личным! онлайн тренером Богданом Кичко. Мне был разработан специальный рацион питания с учетом того, что мы были еще на ГВ и комплекс упражнений в домашних условиях, я также должна была еженедельно делать замеры своего тела и веса. Конечно же это удовольствие не бесплатно, но стоит не дороже абонемента в фитнес-клуб на месяц, а плюсов гораздо больше, чем кажется на первый взгляд, это понимаешь со временем. Сначала было трудновато, нужно было выделить время для тренировки и конечно готовить себе отдельно еду, но потом пошло как по накатанной и результат не заставил себя ждать, уже через неделю мои сантиметры начали таять! А потом больше и больше! Я таяла на глазах👍 Богдан, как тренер, всегда наставлял и поддерживал, подсказывал, если было что-то не так, отвечал на все вопросы, консультировал, в общем профессионал своего дела! Прошло 2 месяца, я достигла отличных результатов, тело заметно подтянулось, даже целлюлит ушел, я очень довольна собой и вот теперь хвастаюсь вам😊 Не судите строго, еще много работы, но очень уж не терпится похвалиться своим результатом☺️💪

Девочки, милые, главное захотеть и все будет! И очень рекомендую тренера Богдана Кичко! Кому нужно скину ссылку на его страничку В контакте 😉

12.09.2015
9

Комментарии

olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@natalka.shopina, и так, и так

20.10.2015 Нравится Ответить
anyuta9403
Анечка Акулевич·Мама сына (10 лет)

скиньте пожалуйста ссылку на страницу

19.10.2015 Нравится Ответить
natalka.shopina
наталья·Мама дочки (10 лет)

@olka-nyr, подскажите каким образом вы поддерживали с ним связь ? Скайп или переписка?

19.10.2015 Нравится Ответить
vittosha
Victoria·Мама дочки (9 лет)

@olka-nyr Спасибо большое! найду его в вк а то я смотрела программу fitforyou

11.10.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@vittosha, 3350 рублей

11.10.2015 Нравится Ответить
vittosha
Victoria·Мама дочки (9 лет)

А какая у него стоимость?

11.10.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@nadinsimpa, стараюсь) спасибо)

17.09.2015 Нравится Ответить
nadinsimpa
Надежда·Мама дочки (10 лет)

Оля, ты такая молодец!!!💪так держать👌

17.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@lagartixa, оооо, мне еще далеко))

14.09.2015 Нравится Ответить
lagartixa
Katya·Мама сына (9 лет)

4 года

13.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@lagartixa, вы сколько уже на пп?

13.09.2015 Нравится Ответить
lagartixa
Katya·Мама сына (9 лет)

Ну да, мне уже даже в голову не приходит купить хлеб например или сладкого чего то, настолько вошло пп в привычку

13.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@lagartixa, буду стараться, привыкла уже в принципе, становится образ жизни

13.09.2015 Нравится Ответить
lagartixa
Katya·Мама сына (9 лет)

вы главное продолжайте питатся так и заниматся

13.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@in_fog, питание+тренировки, сопровождение, консультации и корректировка процесса на протяжении 2 месяцаев

12.09.2015 Нравится Ответить
in_fog
Наталья·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Скажите, пожалуйста, а вы какой именно курс у него заказывали?

12.09.2015 Нравится Ответить