Лента записей

Я нутрициолог, спортивный диетолог, тренер йоги

Делюсь в своем профиле вкусными пп рецептами ⤵️✅

На завтрак сегодня оладушки на рисовой муке 🌾

Из рисовой муки на 19 небольших оладушков

Ингредиенты:

Кефир 200 гр

рисовая мука — 150 г;

яйцо — 1 шт.;

сода — 0,5 ч. л.;

подсластитель — по вкусу (можно использовать мёд или стевию);

растительное масло — 1 ч. л. для жарки.

Приготовление:

Смешать кефир с яйцом, добавить подсластитель.

В отдельной миске соединить рисовую муку с содой, затем пос...

Вдруг кто-то сталкивался .

Ситуация дочка переболела две пневмании раз за разом (интервал две недели ) по данным врачей-на первую пневманию не сработал антибиотик ..не долечили ..и возобновилось

Два раза лежали в инфекционке .

Во вторник нас выписали .

Контрольный ренген не делали,назначали через 3нед.

Кашля почти нет.Раз два

Но

Меня смущает очень что по приезду домой у нее садится голос .

И она его поправляет.

Не часто.

Ездили в среду к пульмонологу -ренген сделаем в ближайшее время.

На вопрос...

Младший ребенок ходит в сад меньше месяца, идет сложная адаптация. Воспитатели никогда не выходят встречать, провожать, я открываю дверь и начинаю уговаривать ее, чтоб зашла. А они, что первая, что вторая, как занимались своими делами, так и продолжают. Ребенок начал всех бояться. Плюс нянечка орет как не в себе. Воспитатели через день уходят на «больничный». Постоянные замены. Вчера у одной девочки в группе был день рождения, моей дочери тоже достался подарок, положили на ее полочку. Сегодня, з...

Лежу, болею.

Температура, чай, плед… и личный пушистый терапевт, который решил, что я теперь его лежанка 🐱

Серьёзно, он просто пришёл, сел рядом и смотрит так, будто знает больше, чем все врачи вместе взятые.

Без советов. Без «попей это». Просто рядом. И от этого почему-то легче.

А ещё — книга. Не из тех, что «прочитал и забыл».

Скорее как разговор с собой, когда внутри слишком много всего.

Про потери, про боль, про то, как вообще жить дальше, когда привычный мир немного сломался.

И вот лежу ...

Год назад, 3 апреля, в такой же солнечный день, как сегодня ☀️, в 11:05 на свет появился ты. Наш долгожданный и любимый мальчик — Миша❤️

Весь этот год я пересматриваю твои первые фото. И каждый раз зажмуриваюсь, потому что помню, что было за кадром. Маленький комочек, который сражался так, как не каждый взрослый умеет. Ты перевернул наш мир, разбил его на осколки страха, а потом склеил заново — любовью❤️‍🩹

Спасибо, что выбрал нас. Спасибо, что показал, что такое любить без остатка. Что иногда чужие...

Я в замешательстве, помогите 😂 как бы вы поступили

То что я доходила до 35 недели со своей шейкой это просто подарок

Но я очень хочу сделать брови и подстричь волосы 🥴

За два месяца лежания волосы превратились в пакли и эти мои ужасные брови не дают покоя

Врач сказала, что сейчас если начнутся роды то только из за того что организм сам так решил, а не из-за моей короткой шейки и что в день необходимо делать до 3 тыс шагов

Хочется все таки немного чего то женственного и хочется подготовиться ...

Пятница.

Есть в психологии такая практика осознанности: замечать что-то хорошее за день и записывать. Можно даже завести дневник.

И я снова предлагаю сейчас адаптировать эту практику и сделать ее еженедельной. Подсоберите свой опыт за неделю и напишите здесь в комментариях тем, что было хорошего.

Я начну:

1. Отправила детей к бабушке с дедушкой на начевку и сходила с мужем на свидание. Все как в юности, погуляли пешком и поели😅 правда в юности мы ели шаурму и шашлык, а в этот раз поели устр...

У матери мужа юбилей в Чебоксарах в конце апреля. Муж предлагает поехать им вдвоем с мелкой на машине - а я не могу определиться:плюсы и минусы.

-ребенок так долго никогда не ездил на машине

+ ей нравится ездить, плюс водителю я доверяю.

- едут без мамулечки родненькой

+ ребенок с папой отлично проводят время вместе и кормятся и поятся , и жопки моются.

Едут к родственникам с детьми, поэтому помощь будет ему там с ней.

Ребенку 2,7 в целом, я скорее переживаю за папу и свою тревожность… а вы ...

Ну что моя история родов номер ✌🏼

Были у меня всю Бер проблемы с мочой - не могли вывести инфекцию . Какие бы антибиотики я бы не принимала, она все никак не хотела уходить 😒

Тут мне выписывают последний антибиотик - чувствую я что он поможет ) и что вы думаете - он помогает . ПОСЕВ мочи приходит стерильный 🥳 мы с моей гинекологом очень обрадовались . Но радовались мы не долго , так как я сдала ещё общий анализ мочи за пару дней до приема (прием у меня состоялся 26.03. В 35,1 недель). Тут моя ги...

Хочу посоветоваться с вами. У меня в этом месяце с середины цикла начались кровянистые выделения. Были они дней 6. Месячные при этом пришли с задержкой ( на 35 день, при обычном ~28). Я записалась к гинекологу+УЗИ (когда ещё месячных не было), но сейчас они есть и я так понимаю нужно отменять запись. Нет же смысла идти?

Уточню. У меня год назад тоже кровило в овуляция. Я ходила к этой же врачу. Она сказала, что с большего все нормально, но, если будет такое продолжаться последующие месяцы, прий...

Послушаю мнения🙏🏽

Всем привет 🥹 ситуация у нас такая, старшему сыну нужно лечить зубы, но он катастрофически боится врачей, оры стоят на всю поликлинику, заходов и попыток было несколько, в итоге нам сказали что в нашем случае это только лечение всех зубов сразу, под общим наркозом в Морозовской больнице (для тех кто из Москвы), прочитав отзывы, я немного успокоилась, но почти все родственники пытаются отговорить нас от данной процедуры и оставить так, мол зубы молочные выпадут и всё (понимаю, ч...

Беременность и возраст!

Девочки, нужны ваши истории, чтобы развеять мои страхи ❤

Второй брак, от первого брака у меня и мужа есть по ребёнку (10 и 11 лет). Задумались об общем. Я всегда хотела миниму 2х детей, но первый муж был против.

Вроде +- с работой, есть недвижимость, про стабильность молчу, судя по тому что творится вокруг.

Вопрос в другом: летом мне будет 37, мужу сейчас 43 года. И ребенка оба хотим, но я опасаюсь, что уже возраст слишком почтенный 🙈

Кто рожал после 38 лет? Как прош...

Для оформления единого пособия до какого возраста действует правило 0 дохода для матери?

Не работаю официально, муж устроился в марте после долгого перерыва (с июля 25 года не работал официально)

В отказе в нижней строке вот это:

А на письме написано "Наличие у заявителя/трудосплсобных членов семьи доходов от трудовой деятельности...... В размере менее 8МРОТ)

При этом доход за расчётный период 283тыс, из них ЗП 208тыс

Так проблема в сумме менее 8МРОТ или в том, что я не работаю официально?

Ра...

Возможно это никому не интересно, но хочу писать хотя бы для своей статистики😁так что кому неинтересно листайте дальше.

Начинаю свой путь похудения 💪

Начинаю путь с велгия эко. Без препаратов попыток было тьма и все бесполезные. Да, какое то время каллораж считала , пыталась ходить в зал, но никак. С питанием случались срывы, а на трени я тупо не успеваю 🤦🏻‍♀️

Первый укол поставила 1 апреля (я вам че шутка что ли ?🤣), вес на тот момент 97 кг. 175см рост 🥹

На сегодняшний день отвес 2,2 кг ✊🏻

Понимаю ...

Что то я в смятении…

Очень хотели получить место в саду у дома, подавали заявление в феврале прошлого года на 2025 год, но приглашения не пришло ни на сентябрь 2025 года, ни сейчас.

По телефону звонила в администрацию и меня очень сильно расстроили, сказали что «вы очень далеко в очереди….180😭, скорее всего вам предложат сады другие, ждите».

Так вот один из этих садов вот вот достроится, тоже возле дома, но это абсолютно новый сад. Никаких отзывов нет, как и что там 🥲

Можно и нужно ли боротьс...