Лента записей

Как выгорание в бизнесе привело к плану заботы о себе

post image

В конце 2025 года у меня произошло ясное осознание, что мое внутреннее состояние напрямую влияет на мою эффективность и результат.

Я - энергичный человек и трудоголик по своей сути.

И на этих ресурсах я с 2020 года строю свой бизнес. Я относилась к себе и своему организму как к рабочей машине, которую можно эксплуатировать и выжимать по максимуму.

Устала? Не ной. Болеешь?! Возьми себя в руки.

Как результат накопившая усталость и после оценки своего состояния, думаю, базовая эмоция последне...

Читать далее →
14722
verano.naranja Диана, спасибо, что поделились. После года директорства те же чувства. В состоянии полной апатии, ненависти к работе
verano.naranja Желаю Вам баланса, гармонии в жизни и работе
3652563 Очень здорово , я тоже работаю сейчас над режимом , хочу найти баланс , что бы успевать
Читать все 26 комментариев →

Какая должна быть безопасность в детском саду: вход и охрана

Объясните мне какая базовая безопасность в детском саду ? Я имею ввиду как у вас в садиках , охрана на посту , вход на домофоне . ?

Я в нашем саду не вижу никакой безопасности , звони в калитку кто хочешь откроют всем , сидит женщина за стеклом на посту , максимум пропуск посмотрит и то из далека . Сейчас зима калитка от холода почти всегда открыта , сам сад двери не закрывают вообще . Летом так вообще любому человеку открыли ворота и он пошел к детям на площадку ) меня одну волнуют эти вопрос...

Читать далее →
1
kiras87 Калитка на домофоне, внутри старички (чоповцы) пропуск спрашивают. Днём все закрыто. Не парюсь, кому надо пройдут и
dashaz У нас три выхода из двора сада, все с магнитными замками. С 8-16:00 2 входа закрыты на
amanzhulovag У нас калитка по домофонуи вход в сад, но охрана не открывает говорят ключи у каждого свои
Читать все 46 комментариев →

Чем занять двух детей дома без мультиков: опыт мам

Девочки, мамочки 2х леток, чем вы занимаете своих деток?

Данияр пока в садик не ходит, и многие говорят что мультики максимум 15 минут в день...у меня так не получается от слова совсем....

На мультики подсели с декабря- когда у обоих температура и вялые- включала мультики и всей семьёй смотрели...

Сейчас, мультики большую часть времени.. то есть он и карандашами рисует и красками, пазлы всякие, мы и аппликации делаем, и эксперименты всякие типа с уксусом и собой, карточки Домана, сейчас доску...

Читать далее →
alinayu_sirius Мы занимаемся домашними делами вместе, стирку загружает и разгружает, выпечку готовим, муку кладет, яйца разбивает, мешает все,
tchurxenia Никогда не ограничивала ни мультики ни телефон, и видимо поэтому нет потребности особой у моих детей, вот
shigapova.di_photo Она сама себя развлекает😀 У меня нет сил ни желания порой что-то делать. Мультики не ограничиваю. Иногда
Читать все 16 комментариев →

Школа в мороз: дети в классе или онлайн? Личный опыт мамы

post image

Аватар 3 есть в ВК видео 😉

Сегодня максимально странно день начался. Пошли все дети в школу, тк не было сказано сидите дома. Первый класс нам хватило одного дня дома и домашки на все выходные.

А в старшей вообще все сложно, должны ходить, но если что мол подключайтесь к макс. Как итог, Дима и еще одна девочка были только. В старшей 1 урок -2 человека, 2 урок-6 и открыто учителя не готовы к детям на уроках, в школе заметно стало холоднее.

Забрала всех и пошли на онлайн🫣

PS школа упорно ссылается...

Читать далее →
mir-ju У нас до школы 3 минуты. Я бы отправила, да вот тоже никто не ходит. Вот и
guma95 Наша школа сказала равняться на данные сайта образования, там было 37.
marines В кинотеатрах идет такая же экранка. Такой облом🙈
Читать все 27 комментариев →

Как справляться с паническими атаками при бессоннице и ночных сменах

Уже не справляюсь морально. Накрыло нежданно-негаданно 🥴 Работа по 12 часов, график разный, 3/1, 2/2, 4/1, дополнительно есть 2 вечерние смены до 02.00, и 2 ночные смены с 23.00 до 9.00. Условия спартанские, так как работа на удаленке, сюда же скопом садик и школа с уроками, ну и домашние дела. Долбанули приступы панической атаки по ночам (сбивается дыхание, ужасные мысли в голову лезут, сердцебиение зашкаливает и тд), из-за этого появилась бессоница, не могла уснуть, в итоге не спала трое суток...

Читать далее →
dmitrienko_k Тоже работаю на удаленке. График без выходных. Уже 8 лет. Ну и доработалась до панических атак. Ходила
dasha_o В банкротстве работаете? Найдете с хорошим графиком работу легко) на фиг такая работа, у вас двое детей.
zaalin А почему не хотите пропить курс ад? Ну а вообще тут только менять что то в жизни,
Читать все 10 комментариев →

Ларинготрахеит у ребёнка: как долго длится острый период?

Дочка вчера ночевали у мамы, ночью резко начала кашлять , как будто не могла выдохнуть, но мама говорит не сильно было дала воды, успокоила и уснула. утром проснулась с хрипловатым голосом, через пару часов все прошло,съездили к врачу , послушала , сказала легкие чистые , похоже на ларинготрехеит, горло чуток красное. Сопли не текут, но внутри как будто слизь есть. Назначила дышать беродуалом дня 3, пить и в горло ингалипт.

Я ей еще ромашку давала.

Сегодня спала нормально, но утром все таки опя...

Читать далее →
karina_karishka Стеноз это был ночью, надо пульмикорт, странно что педиатр назначила Беродуал. И ингалипт тоже нельзя, тем более
huijgfds Ну при ларингит, это точно не беродуал, а пульмикорт. Меня больше волнует, как вы больного ребёнка отправили
asema2127 У сны младшего такое ночью случилось, но кашель сильный был, очень испугались, к педиатру в больницу ездили,
Читать все 24 комментария →

Отзыв о Nedra Spa: стоит ли цена 34к за 3 часа?

post image 1
post image 2

Nedra спа - зал, где бассейн с выходом на улицу🥶очень классный вайб зимой, летом думаю - ничего особенного 😅

Ценник завышен неоправданно 34к за три часа, еда - только заказ с Румы или Волны, алкоголь тоже. Мизерная раздевалка, хотя мах количество человек 10! Но, там даже некуда сложить свои вещи 😄имеется два фена Bork и дешевая мицелярка, резинки, ватные диски …дезодорантов нет.

Хамам и сауна класс👍🏼

Вид - летом будет поудачнее😶‍🌫️🙂

В общем, ради интереса сходить один раз стоит🤗

И время лучше брать...

Читать далее →
8
alexandra1991aaa Даже ради интереса один раз пустить деньги на ветер никогда не пошла бы, даже если б они
livlay Алкоголь и еда входит в стоимость? Это как депозит или нет?
wowtkachen @chernovka7777.50, @katanna8822, @nadia_levchuk, @livlay, Это просто аренда пространства 😄 никаких массажей и т д) алкоголь не включен😀еда
Читать все 15 комментариев →

Как найти смирение в материнстве: духовный взгляд на первый год

post image

Крещение Господне

Смиряется Дева, отвечая на вопрос ангела: «Се, раба Господня; да будет мне по слову твоему». Смиряется Сам Господь по рождении Своём, появившись на свет в кормушке для скота; смиряется сегодня, приняв Крещение (которое нужно ли было Ему в действительности?). И думать мне хочется именно об этом... о смирении. Потому что данное слово являет собою ответ на так часто задаваемый в обессиленном материнском отчаянии вопрос: как же мне сними/с ним не сойти с ума?

Грудной малыш... Ма...

Читать далее →
221
fairysimonav Наверное ограничения материнства одни из самых сложных для женщины в плане смирения. Каждый день здесь посты как
erika365 А я вчера внезапно причастилась. Так хорошо на душе стало! Думала зайду хоть ненадолго в храм, а
Читать все 7 комментариев →

Чёрные кожаные кроссовки на весну: не промокают, но жарко ли в них?

post image 1
post image 2

Доброе. Вопрос конечно может и смешной, но как то так. Нужны кросовки черные, что бы не промокли. Всю жизнь ношу светлую обувь, кросовки бежевые либо белые всегда были и всегда с тканью или сеточкой полностью кожа или кож зам не было ни когда. Тут решила пока не сезон поискать себе на весну. Кто носит такие скажите пожалуйста в них сильно жарко? Вот для примера мои бежевые и к примеру вот такие чёрные , на мокрую и грязную погоду)). Может какие то посоветовать можете прям удобные что бы были и с...

Читать далее →
gm-svetylia Мне не жарко, даже если кожзам, ну я и ношу до 20 градусов.
irisha_omsk Кроссовки Pierre Cardin утепленные демисезонные из натуральной кожи https://ozon.ru/t/Dy5wgx2 У меня такие. И под брюки ношу и
mashunya_84 Как вариант Softshell смотреть. Ребенок в них в сырую погоду ходит, классно. Взрослые тоже должны были хорошие
Читать все 14 комментариев →

Затяжной кашель у ребёнка 3-4 месяца: что делать и куда обращаться

Всем доброе утро девочки.

Моя старшая дочка мучается с кашлем. Этот кашель уже у нас 3 или 4 месяц. Я уже просто выдохлась, не знаю как лечить. Уже как то тут писала про это. Сначала мы выявили аллергию на кошку, убрали аллерген, всё помыли что можно, принемали лекарства по рекомендации аллерголога. Было легче буквально недели 2-3. Потом опять, потом говорит аллерголог что это у неё аллергический ринит. Месяц на ночь антигистаминные и нос промываем капаем. Всё равно этот кашель. Повела её к лор...

Читать далее →
k_lana0 Попробуйте сдать антитела на коклюш и паракоклюш У меня сын так год назад страшно кашлял, пока поставили
marina.lev. Сдайте на коклюш и паракоклюш. Это кашель 100 дней. Пеоеболели год назад переболели оба, я думала ,что
marina.lev. Вот я писала про кашель моего, тоже не могла найти причину https://mom.life/post/67b0c5dcf45c841d39236c54 Изначально я хотела пойти к
Читать все 37 комментариев →

Как вести себя после ссоры с мужем из-за свекрови

Девушки, Ассаламу алейкум

Никогда не писала подобное, но нужен совет. В общем, вчера днем пришла свекровь, у меня варилось мясо и она хотела картошку с хинкалами и мясом, но так как мясо было не вареное оставила со словами, что дома итак суп есть. Я сразу отмечу, что изначально было «нехорошей невесткой», вечные придирки, обидные слова и тд. Я сама отходчивая и не обращаю внимания. С появлением второй невестки «любимой»(родственница ее) я была рада за свекровь, хоть одна невестка хорошая, но и ...

Читать далее →
2
mama_umii У моей двоюр.сестры такой муж, говорит злость на маму вымешает на ней, типо я маме ничего сказать
caxapa Я тоже отходчивая, очень. Могу первая подходить и вести себя как ни в чем не бывало. Но!
gia.2026 Я бы поговорила с мужем, спокойно аккуратно, сказала бы это что вчера было? С улыбкой за завтраком
Читать все 8 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!