У кого был гипертонус подвздошно поясничной мышцы?
Какие у вас были симптомы,что помогло?
Здоровье взрослых
Обсуждаем вопросы здоровья взрослых членов семьи — свое, мужа, бабушек и дедушек.
Девочки, есть кто с Терзеттой дружит?? Давайте пообщаемся, если интересно. У кого какие изменения, нравится ли, что едите?
📌 ДЕНЬ 3. 430 000 человек и U-образная кривая: что показали большие когорты.
Вчера мы выяснили: low-carb и кето — не синонимы. Сегодня — что говорят самые крупные наблюдения.
Самая цитируемая работа — исследование Seidelmann и коллег (Lancet Public Health, 2018). Наблюдали более 15 тысяч участников ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities — исследование риска атеросклероза в популяции) около 25 лет, а объединённый метаанализ охватил более 430 тысяч человек.
Картина оказалась U-образной: мини...
В приложении можно отвечать и поддерживать друг друга
Остеоартроз 1 степени кисти и стопы: что делать
Кто сталкивался с остеоартрозом 1 степени (левая кисть и правая стопа)? Поделитесь опытом, пожалуйста.
У меня по рентгену подтвердили остеоартроз 1 ст. в этих зонах. Кисть немного немеет; в целом боли нет, но если резко что‑то схватить — становится неприятно, особенно в костяшках или запястье.
Сейчас планирую сдать анализы: ревматоидный фактор и С‑реактивный белок. Думаю сходить на консультацию к ревматологу — присматриваюсь к клинике им. Пирогова, но хочу сначала увидеть результаты анализов.
❓ ...
Как я избавилась от осенней хандры и апатии
Девочки, пишу этот пост с диким восторгом!
Я впервые за несколько лет встречаю осень без этой привычной хандры и апатии. Утром хочется не просто встать, а бежать. Я шла к этому состоянию год. Грамотный специалист и правильно подобранные нутрицевтики. Это не волшебная таблетка, это база. Когда твой организм наконец получает то, чего ему не хватало, он просто начинает работать. Девочки, пожалуйста, берегите себя. Не терпите свою хандру, проверьте дефициты. Жизнь слишком коротка💛
МРТ спины: как понять заключение простым языком
Девочки добрый вечер!
Может кто разбирается в МРТ спины
Можете разъяснить на более простом языке
К неврологу уже записались
Просто переживаю из-за сложных названий в описании МРТ
У меня цикл нестабильный и болючий. Врач мне выписала циклодинон. Я спросила про инозитол, она сказала «да, его тоже можешь купить, хоть 2 сразу принимай тогда». И что лучше? Стоит оба принимать? Или что-то одно. Если одно, то что из этого лучше, кто принимал?
Низкоуглеводное и кето — не одно и то же
Низкоуглеводное ≠ кетогенное. Почему это меняет всё.Часть 2.
Вчера мы остановились на том, что данных о долгосрочных эффектах кето у нас нет. Сегодня — почему так вышло.
Классическое кето — это жёсткое ограничение углеводов до 20–50 г в сутки и ниже, с достижением кетоза (состояния, при котором организм получает энергию преимущественно из жиров и кетоновых тел, а не из глюкозы).
А теперь ключевой момент. Большинство длительных наблюдений за смертностью (горизонт 10–25 лет) посвящены низкоугле...
Кетодиета: что известно о долгосрочных последствиях
КЕТОДИЕТА. Часть 1
Пациенты идут и идут: «Я на кето». А что мы вообще о нём знаем?
Несколько дней подряд на приёме пациенты, придерживающиеся кетодиеты. Кто-то худеет, кто-то «налаживает обмен», кто-то просто «убрал углеводы». И каждый раз всплывает один и тот же вопрос: а что мы реально знаем о долгосрочных последствиях?
Кето давно перестало быть нишевой историей. Официальные показания есть — прежде всего фармакорезистентная эпилепсия (форма эпилепсии, при которой противосудорожные препараты ...
Как часто вы проверяете здоровье: чекап раз в год?
Девочки, как вы следите за здоровьем? Чекап раз в год, раз в полгода? Или вообще каждый месяц что-то проверяете?
Поделитесь, у кого как 🙌
Р.с: я на днях сдала на ферритин и биохимию. Итог: на фоне лечения (ферретаб пила по утрам натощак) ферритин упал аж на 10 единиц. А в биохимии АЛТ и АСТ высокие…
Пурум-пум-пум 😬