ГСД — Гестационный сахарный диабет

Всем привет! Подскажите, как вообще ориентироваться в этой диете? Я например ела натуральный йогурт и яблоко или грушу, сейчас почитала канал и получается нельзя это совмещать. Еще купила цельнозерновую муку, делала с ней выпечку, но не уверена можно ли было? И хлеб ем цельнозерновой. Мне вообще врачи сказали, что типа показатели не сильно завышены, и можно не покупать глюкометр, главное диету соблюдать. Но я что-то думаю все-таки купить и следить... И можно ли какие то вещи с сахарозаменителями...

Кефир оказывается такой вкусный 🤤🤤🤤

После еды был сахар 5,9 😵‍💫

Купила манго, так хотела 😍

Девочки, манго можно ?

Девочки , поставили ГСД , результаты прикрепила.Читала что если через час уровень глюкозы более 10,0 ммоль/л то в этом случае ГСД, в общем не понятно , но прислушаюсь к врачу, соблюдение диеты назначил.

У кого ГСД какие значения у вас ?

Девочки , считается ли это скачком в районе 9 утра . Это был завтрак . Или раз в пределах нормы , то не критично , или более плавное повышение и снижение должно быть ?

Спросила чат gpt про ГСД.

Вот что написал 👇🏻

Отлично! Вот рацион при гестационном сахарном диабете (ГСД) с учётом твоих предпочтений — без брокколи, цветной капусты и тофу. Подойдёт на неделю, с вариантами замены и простыми продуктами:

---

🍽️ Общие принципы

Питание дробное:

3 основных приёма пищи + 2–3 перекуса

Углеводы — медленные(цельнозерновые, бобовые, овощи)

▪️Белок и клетчатка — в каждый приём пищи

Сладкое, фрукты — только в первой половине дня и в умеренном количестве

▪️Питьё: вода, тр...

Девочки, привет 👋🏻

У меня гсд, пока ничего не соображаю 🤪

Утром мерила сахар натощак 5,7

Утро- 7:45 примерно

Ночью ела после 23:30 йогурт и банан.

Может ли повышен сахар из за позднего ужина?

Гсд поставили тк кровь была 5,16

В голове не укладывается, жесткие рамки диеты. Я только начала кушать, был токсикоз жуткий 🥲

Придерживаться диета стол #9 иди считать углеводы по списку запрещенки и разрезенки? Может кто-то поделится своим рационом 😌🙏🏻

Девочки, пришли полоски на определение количества кетоновых тел. Решила вечером попробовать как это работает… Знаю, что утром надо…но вот результат не пойму… Скажите, к какому цвету ближе?))) неужели к последнему…

Третий день живу в режиме "у меня гсд". Диета, стресс, переосмысление своего питания. Дикий страх перед замером сахара(у меня их 4 в день). В голове всё время крутиться что есть, что покупать, что готовить, да так чтобы не ходить голодной и иметь разнообразие. Планы на день подчинены режиму питания и измерениям. Я испытала уже такую гамму чувств. Мне тревожно постоянно. Мне тревожно за здоровья ребенка, за то будет ли инсулин дальше, за каждый вылет, за то грозит ли мне сд в будущем.

Я еще не з...

Девочки, по этим показателям ГСД?

Что будет правильнее сьесть на ночь с гсд зеленое яблоко или выпить кефира?