Рецепты

Быстрый ужин "крошка-картошка"😋

Греча, куриные котлеты и салат «Бахор» (полукопченая колбаса, огурцы, помидоры, сыр, чеснок+майонез+соль)🌷

Вкусные быстрые горячие бутерброды с шампиньонами. Батон смазать сливочным маслом, на него слайсы шампиньонов, немного соли, перца и сыр. В духовку на 15 минут 🤤

Ужин сегодня таков: печёночные котлеты, кабачки с помидорами и салат😋

Запеканка в мультиварке.

К рецепту добавила кокосовую стружку 🥥

У меня тут новенький аппарат😍

Девочки делитесь, что вкусного готовите в аэрогриле?

Хочется уже попробовать😁 ищу рецепты✅

#аэрогриль

Девочки привет. Дайте пожалуйста проверенный рецепт торта "Эстерхази ". Никогда не делала, хочу себе на др сделать

Новое меню ‼️

Мне вчера прилетело, что зачем париться? Если можно похудеть на однообразном меню.

Ну как накаркали🤭сегодня ничего выдающегося:

🔘яичница с салатом на завтрак;

🔘спагетти из кабачка на обед;

🔘на перекус захотелось хлеб с сыром (погрела в микроволновке минуту, сыр немного поджарился и вкуснота😍) и вареные яйца с майонезом.

📍 Так как на дворе лето , разберем тему фруктов и ягод : что можно, а что нет📍

✅ Можно (в умеренных количествах):

Ягоды: малина, голубика, черника, ежевика, клубника, смородина — до 30-50 г за раз.

Имеют много клетчатки и мало сахара.

🟢Лимон и лайм — тоже можно. Несколько долек в воду, сок для заправки салатов — отлично. В них минимум углеводов.

🟢Авокадо — технически фрукт, рекордсмен по жирам и минимуму углеводов. Смело в рацион.

❌ Исключаем полностью:

Любые сладкие фрукты с высоким сод...

Я фанат домашней еды

Обожаю готовить , это единственное, что меня действительно отвлекает

Сейчас дома пока что быстрые блюда, плюс заготовки из морозилки( основная в холодильнике + отдельностоящая на 260 литров)

Но по субботам в нашей семье день не домашней еды: шаверма, доширак, сосиски и прочая вредность допускается)

Делитесь вашими быстрыми блюдами на каждый день !