Здоровье и фитнес
Девочки после КС! Не хочу качать пресс, после него болит живот. Какие кто упражнения делает, чтобы живот уменьшился?
Девушки, привет! Вижу много постов о послеродовом восстановлении и диетах. Есть один секрет😊 чтобы роды прошли легко и быстро вернуться в прежнюю форму, нужно заниматься легкой гимнастикой для беременных. Мне нравится приложение Mother Fit, в нем занятия под основные нужды: проработка тазового дна, от отеков, для спины, для глаз, для концентрации внимания. И важно, что упражнения составлены акушеркой 👍. А вы как готовитесь к родам?
ПОХУДЕНИЕ это СТРЕСС
⠀
Чем чаще вы худеете, тем хуже делаете своему организму.
⠀
Вы долгое время живете в своем весе (пусть даже излишнем). Ваш организм, ваш мозг привыкли и расценивают ваш вес, как норму. А вы с ним не согласны. Садитесь на диету. Ограничиваете себя в питании, добавляете физичекую нагрузку.
Траты энергии превышают поступления. И вы худеете.
⠀
Похудение это всегда стресс для организма. Выход из зоны комфорта, которую обозначил ваш мозг (установленной им "нормы").
⠀
Ок, вы добили...
Подскажите, пожалуйста, какие комплексы витаминов пьете чтоб напитать организм витаминами после ГВ.
Можно ли пить BCAA или протеин если мы на СВ?
Открыт сбор заказа мультибрендового эко маркета 4fresh.ru. Оптовые низкие цены!
От цен сайта минус 20-30%!
СТОП-21 янв. Получаем 23-25 янв.
Доставка до дома!
Заказы принимаю в wa 79266209801 Добавляйтесь в общую группу по QR-коду или по личному запросу. В группе размещаю отчеты с прошлых закупок, обзоры товаров и отзывы. Welcome!
Стоит ли подписываться на YAZIO для подсчета калорий?
Девочки, Кто-нибудь в приложение YAZIO делал платную подписку? Реально удобно для подсчета ккал?
Девочки кто нибудь делал себе блефоропластику и где может посоветуете
Набор веса по моей программе 🍓
В программу входит:
Правильное питание с учётом особенностей вашего организма
Продукты питания от компании Гербалайф
( так как они помогают добрать необходимое количество белка , витаминов , макро и микроэлементов)
Закрепление результата
Еженедельные вебинары По питанию
—————————————————-
89282183072
У меня удалились в Вотсап все Сообщения
Желающие попасть в мою группу , напишите , пожалуйста, ещё раз 🙏🏼🎈
Обожаю эту маску для лица. Для кожи, склонной к сухости, прям самое то!