Здоровье и фитнес

Все о правильном питании и спорте. От фитнеса для беременных до приведения себя в фантастическую форму после родов. Будьте здоровы, красивы и желанны!
Евгения
jonny0210
Евгения ·Мама двоих (5 лет, 14 лет)

Девочки помогите. Ребенку 4 месяца. Скинула 5 кг после родов..и все..вес встал...и пошёл набираться. Поделитесь кто как худел?

03.12.2020
aminova_julia Что поменялось в питании?
aleksandrovanastia Хотите я посмотрю ваш рацион дам рекомендации и мини консультацию 🤭
moy_mir_anyta Вот моя история похудения после родов https://mom.life/post/5fb8f4ef188771474f3edcb7
Читать все 8 комментариев →
Юлия🌸
iuliiakucherenko
Юлия🌸·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Девочка, мамочки,кто сталкивался с такой проблемой, как парапроктит у малышей?

Какое было лечение?

И ещё...

Интересует именно Москва и область, посоветуйте хорошего детского Хирурга.

03.12.2020
1
qwerty0505 У сына был в возрасте 2 месяцев. Вылечили мазью Левомеколь + полный отказ от подгузников
viki.bamb Был в возрасте 1 месяца( Лежали в больнице целый месяц в хирургии. Вскрывали и делали склерозирование йодом,
Читать все 12 комментариев →
Олеся
l.am.ok
Олеся·Мама дочки (10 лет)
post image 1
post image 2

ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ХУДЕЕТЕ Часть 2

Продолжим про сон. И его связь с похудением.

Структура сна человека включает в себя две фазы: 🌙 медленный сон и

🌙быстрый сон.

При этом у медленного сна выделяется ряд стадий:

1. дремота – переход от бодрствования ко сну;

2. легкий сон;

3. умеренно глубокий сон;

4. глубокий сон – именно на этой стадии сон самый крепкий.

В глубоком сне идёт восстановление всех систем организма, мозг очищается от продуктов своей жизнедеятельности, происходит выработка важных гор...

Читать далее →
03.12.2020
2
marinina7 Не всегда удаётся соблюдать правильный режим( приходится по ночам работать ( пухну вообще сильно 😬 и именно
stacyk Спасибо вам за познавательные статьи . Ложиться спать до 23 это прям мечта 💫
aminova_julia Согласна полностью 😊 ложусь спать в 21.00-22.00 и всех домашних научила. Исключение только на праздники))
Читать все 8 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!