
Олеся
@l.am.ok
Мама дочки (10 лет)
Россия, Санкт-Петербург
- записей
- 569
- подписчик
- 251
- комментариев
- 3378
Пилатес тренер ☘️ Работаю в Flex balance/100pilates и онлайн. В инст @olesa_kos https://t.me/pilatesandlife #путьпилатесиста — здесь про пилатес
Записи
- Москва vs Питер: впечатления мамы после прогулки07.07.202610 комментариев7 лайков
- Пилатес и йога выезд для девушек 3-5 июля23.06.20261 лайк
- Проблемы с дорогами в Красносельском районе: администрация не работает?18.06.20269 комментариев
- Кролик грызет вещи: поможет ли кастрация?11.05.202625 комментариев
- Семейное обучение и класс 8.2: наш опыт с особенным ребенком27.04.202620 комментариев12 лайков
- Обучение нейроотличных детей: наш опыт с инклюзией в школе23.04.20264 комментария2 лайка
- История обучения нейроотличного ребёнка: анонс от мамы23.04.20264 комментария16 лайков
- Бесплатное обучение тренеров: наивность или реальность в 21 веке?04.12.20252 комментария4 лайка
- Игольчатый коврик в фикс прайсе за 499 рублей - отзывы29.11.2025
- Напишу, пока помню, несколько занимательных особенностей жизни в Дохе. Ну кроме того, что здесь всё очень дорого🥹 Да, еда сильно дороже, чем у нас. Но правда и …06.11.20258 комментариев3 лайка
- Пляжи Дохи: платный отдых и особенности климата Катара04.11.20251 комментарий3 лайка
- Мытье посуды без споласкивания: норма в Европе или шок?30.10.20256 комментариев
- Страшная ситуация на детской площадке: ребенок без присмотра28.10.20258 комментариев3 лайка
- Катарские пейзажи: впечатления и нюансы путешествия26.10.20259 комментариев24 лайка
- Как купить дешевые авиабилеты: лайфхаки для мам07.10.20257 комментариев
- Космические цены на вторичку с дизайнерским ремонтом - почему?26.09.202574 комментария7 лайков
- Новые кеды из эко кожи размер 31, стелька 19.5 - 500р23.09.2025
- Как понять, что мужчина послал? Анализ ответа в переписке19.09.202519 комментариев1 лайк
- Пи@&₽дец бл@ть: реальная история от мамы19.09.202512 комментариев1 лайк
- Как провести 5 часов ожидания ребенка со школы с пользой03.09.20253 комментария2 лайка
- Аудиоэкскурсия по Коломне: мой восторженный отзыв и впечатления25.08.20256 комментариев11 лайков
- Кафе в Озоне: гениальная бизнес-идея или провал? Мнения мам24.08.2025
- Перечитываю Селинджера после фильма: новое осознание в 30+ лет23.08.2025
- Как принять особого ребенка: история мамы и важный совет19.08.20254 комментария13 лайков
- Мой первый опыт съемок в кино: как это было16.08.20254 комментария12 лайков
- Как справиться с переездом, школой и новой студией пилатеса?05.08.20256 комментариев7 лайков
- Как повлиять на размер полового члена в подростковом возрасте?01.08.202511 комментариев3 лайка
- Пилатес-выезд 9-10 августа: 2 места, баня, сап30.07.20255 комментариев3 лайка
- Капеееец, такой приличный район с виду и такие колхозные квартиры. Особенно порадовали за 50к🤡 Это я присматриваю нам квартиру рядом со школой (в районе Балтийс…11.07.202528 комментариев
- Как же меня бесит, что во Флекс нельзя приходить с детьми, причем как сотрудникам, так и клиентам😵 💫 типа зеркала у нас и бьющиеся предметы… ну ладно там малыши…10.07.20252 комментария5 лайков
- Осваиваю потихоньку кудрявый метод. Сложновато пока, иногда хорошо получается, иногда не очень🥴 это весь мой арсенал, остановилась на двух средствах справа, с н…06.07.20256 комментариев9 лайков
- Девочки, заберите пожалуйста новые кроссовки! 31 размер, за 1200 отдаю, вообще почти нет просмотров на авито почему-то 😔 https://www.avito.ru/sankt-peterburg/de…05.07.2025
- Устроили сегодня себе фотосессию. С подругой. На телефон🤷🏻 ♀ Сделали вывод, что мне надо менять тело, а ей лицо (шутка) На самом деле повеселились от души, пота…04.07.20254 комментария16 лайков
- Хороший денёк сегодня. Дел нет до вечера. Затонировала волосы в розовый, погуляли, погода кайф. Пока гуляли успела 3 жалобы на асфальт написать в Наш СПб😇🤣 Что-…02.07.202510 комментариев4 лайка
- Итак еще одна студия пилатеса в СПб. Ginger Pilates, Петрозаводская 13 Вчера специально шла к ним, чтобы попробовать оборудование. У них стоит классическое, но …30.06.20252 лайка
- Меня можно сегодня поздравлять ))) Отстрелялась! Сдала экзамен по преподаванию классического студийного пилатеса уровня intermediate 🥳🥳🥳 Всё, осталось пройти пр…29.06.202514 лайков
- Девочки, кому актуально, у Степана на странице почитайте про доклад об образовании нейрооличных детей. Если коротко: вместо того, чтобы развивать и доводить до …26.06.20251 комментарий5 лайков
- Обещала написать рекомендации новых студий пилатеса, пишу. 1. Студия Вдох.Выдох на Леонтьевском мысе, она не новая, просто я раньше там не была. Студия ориентир…25.06.202510 комментариев5 лайков
- Всю жизнь я страдала от того, что мои прямые волосы пушатся от влажности, а они оказались не прямыми на самом деле😅 «Довольно крупный, но уверенный завиток», ск…25.06.202512 комментариев15 лайков
- У меня тут подкопились рекомендации крутых студий пилатеса для вас, совершенно безвозмездно, ведь они не мои🤣 Но сначала я должна похвастать нашим загородным пи…23.06.20253 комментария4 лайка
- Обмениваемся с мужем прогнозами погоды. Что-то в Питере в этом году вообще печально всё. Хотя ладно, если честно я уже внимания не обращаю на этот дождь. Он как…18.06.202511 комментариев1 лайк
- Как быстро опьянеть от одного коктейля?14.06.20256 лайков
- Начала смотреть сериал «Слово на букву А», точнее закончила первый сезон. Там родители узнают, что у их сына аутизм, и вот, как они это переживают, что предприн…12.06.202512 комментариев11 лайков
- Как провести идеальную среду с ребенком и работой?11.06.20259 комментариев3 лайка
- Как укрепить стопы? 3 тренажера для идеального здоровья!08.06.202511 комментариев10 лайков
- Будет ли жара этим летом или так и будем мокнуть?08.06.202529 комментариев12 лайков
- Как улучшить осанку и здоровье? Советы от экспертов!31.05.20251 комментарий16 лайков
- Как жить без мужа? 4 плюса одиночества для мамы27.05.20258 комментариев7 лайков
- Как изменилась жизнь после развода? Личный опыт мамы27.05.202517 комментариев3 лайка
- Как я прошла курс пилатеса за год? Мой путь к успеху!26.05.20255 комментариев6 лайков