Здоровье и фитнес
Дорогие девочки!
Я знаю как легко, просто и с пользой для здоровья избавиться от лишних кг и см.
Попробовала на себе, в талии ушло 15 см, но это конечно не за две недели. Сроки у каждого индивидуальные, как и организм у каждого свой.
С удовольствием отвечу всем.
Пиши, звони 89033544157, Валентина.
девочки, подскажите хорошего детского дерматолога в Электростали или Электроуглях (платного)
Девочки, выпила таблетки , чтобы молоко исчезло, больше ничего не делала, прошло пол года покалывание в груди, что это может быть? Было у кого так? Само пройдёт или к врачу сходить?
Единичка на годик для маленькой принцесски)))
Девочки, привет.
Давайте знакомиться. Мне 29 лет, беременность 25 недель. Силовыми занималась три года. Без фанатизма и рекордов, но регулярно. После беременности продолжила заниматься.
Конечно, по лайту: если на тренажерах, то не более двух плиток веса, если гантели, то по 2 кг, бодибар - 4 кг. Не качаю пресс, не делаю упражнения на спине и на животе. Вся тренировка не более 50 минут. Интересно послушать про ваш опыт.
Что делаете? Занимаетесь ли с весами? До какого срока ходите или ходили?...
А ещё фитнес "Мама и Малыш" 👱🏻♀️👶🏼это приобщение к ЗОЖ с пелёнок 👶🏼💪🏻.
Привет на связи @j_hozyasheva 💪🏿
А вы знали, что на формирование привычки требуется 21 день? Всего 21 день!💁🏼
Хочешь измениться?
Хочешь стать счастливее?
Хочешь обрести новую привычку?
Привычку здорового образа жизни !!!
🌽🚴🏼♀️🥕🤸🏼♀️🍏🏃🏻♀️🍆
Чтобы узнать более подробную пиши WhatsApp/Viber 📲8/919/46/90/228
С 14 августа я набираю он-лайн группу для формирования новых привычек!
Я научу Вас основам правильного питания и здоровых тренировок!🤸🏼♀️
🏃🏻♀️КАК ЭТО БУДЕТ:
21 день полного контроля !
✔ПИТАНИЕ 🍎
Вы получите инд...
Ходили ли вы в хлорированный бассейн во время беременности? 🐬
Сегодня была у врача, спросила, можно ли ходить в бассейн, который дезинфицируют хлоркой (другого в нашем населенном пункте нет)...на что мне ответили, что не желательно, т.к.потом у ребёнка может быть аллергия... 🤦🏽♀️ но я от многих слышала, что ходили, и ничего страшного... болит спина, хочется хотя бы 1-2 раза в неделю ходить плавать, расслабляться🤷♀️
А тем временем новая неделя😍