Здоровье и фитнес

Все о правильном питании и спорте. От фитнеса для беременных до приведения себя в фантастическую форму после родов. Будьте здоровы, красивы и желанны!

raduga_18

Raduga·Мама троих детей

Девочки , Посоветуйте диету или я даже бы сказала правильное питание 🙈 хочу убрать брюшко , а то перестаю влазить в свои юбки и платья 🙄

03.08.2017

katrina1511 Подсчет кбжу

kiwwi Я считаю что правильное питание ,это в большей степени простая еда без всяких заморочек (отварное,запеченное мясо, овощи,

vernoslov И ещё на ночь не жрать, это точно помогает 😂

Читать все 7 комментариев →

katerina_mamo4ka

Екатерина·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Девочки, может кто сталкивался с таким недугом. Вчера после па были боли в животе. Сегодня поезала на узи, разрыв кисты яичника. Сделала езе узи брюшной полости, сказали там жидкости не видят. В стационар отправили, там ну очень грубо разговаривали со мной, безотлагатедьно общий наркоз, никакой эпидуралки и вообще некорректно себя вел гинеколог. Я уехала. Теперь думаю куда с утра поехать, может можно платно без оперативного вмешательствп или лапараскопию сделать. В общем, если есть девушки, ко...

Читать далее →

03.08.2017

katerina_mamo4ka @mariyamirovaeva спасибо. Просто ну очччень вообще страшно. Никогда не было поблемпо гинекологии, атут сразу ьакая фигнч

mariyamirovaeva @katerina_mamo4ka, не переживайте. Я делала в Клинической Больнице 1 на чапаевском посёлке. Меня оперировал сам заведующий Шалимов

littletania Да лапароскопию делают только под общим наркозом и бояться наркоза не стоит так как бояться осложнений если

Читать все 9 комментариев →

agnia_kalinina

·Мама сына (7 лет)

Девочки, кому нужен Витрум Пренаталь Форте? Мне не подошли. Таблеток 20 выпила, 80 осталось. За 1000 отдам. Новороссийск, Геленджик.

03.08.2017

agnia_kalinina @kzn116 вчера выпила. Немного мутило, но не так сильно, как днем. Несколько дней попробую, может пойдет процесс🤔

kzn116 @agnia_kalinina, прямо перед сном пейте)

agnia_kalinina @kzn116 ок. Выпила когда легла уже спать, но долго крутилась

Читать все 10 комментариев →

iriskapet70

Ирина Петруненко·Мама подростков

КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

📡 Интенсивные тренировки, новый воркаут или просто первый день в зале после длительного перерыва могут стать причиной мышечной боли. Есть множество способов успокоить возмущенные мышцы и избежать неприятных ощущений.

‼️ Один из них - ГОРЯЧАЯ ИЛИ ХОЛОДНАЯ ВАННА

📡 Холодная ванна после тренировки поспособствует сжатию сосудов и сократит возможный отек. Если после очень серьезной нагрузки твои мышцы повреждены, воспалены или очень устали, ванна со льдом снимет неп...

Читать далее →

03.08.2017