Ira
@rinakamushek94·Мама сына (3 года)
Россия, Московская область, Москва
18
записей
2
подписчика
13
комментариев
🍉 Ира без жира → Мой путь к стройности!
🏋️♀️ Мотивация и личный опыт похудения.
✨ Ссылка на мой Telegram: https://t.me/+SNL6FcP1tTk2MWJi
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @rinakamushek94
- Отпуск в Сухуми: как я похудела на 200 грамм без диет
- Похудение с 68,5 до 61,7 кг: личный опыт и секреты Иры
- Как уменьшить калорийность блюда: рецепт и сравнение
- Мой прогресс в похудении: минус 5,8 кг за 40 дней!
- Как я сбросила 4,7 кг за месяц: мой челлендж
- Подписывайся на мой канал,там я веду дневник похудения.Ссылка в шапке _______________ Сегодня состоялась моя первая тренировка с персональным тренер...
- Подключаю тренировки ______________ Веду тг канал https://t.me/+SNL6FcP1tTk2MWJi
- Результат за эту неделю минус 1,55 Худею с 30 июня За три недели минус 4,25 кг Веду канал,ссылка в шапке
- Сегодня на обед – легкость и свежесть! Огурцы, помидоры и немного абрикосов. В такую жару идеально! Продолжаю свой путь к цели, больше в тг канале С...
- На неделю выпала из жизни и погрузилась в волшебный мир абрикосового варенья . Банки, стерилизация – вы знаете, как это бывает! На этой неделе возвр...
- Макароны с фрикадельками (да, и такое можно на ПП!), болгарский перец, огурец и помидор – мой обед сегодня! Стараюсь, чтобы было вкусно и полезно. (П...
- День 7 Вчера позволила себе полностью расслабиться и не думать о цифрах на весах. Сегодня вернулась к реальности, и результат за неделю меня радует -...
- День 5. Вес сегодня
- День 4. Буду вести здесь,но по большей части в телеграмм.С моими фото. Кому интересно подписывайтесь https://t.me/+SNL6FcP1tTk2MWJi Канал : Ира бе...
- День 4. Буду вести здесь,но по большей части в телеграмм. Кому интересно подписывайтесь https://t.me/+SNL6FcP1tTk2MWJi Канал : Ира без жира
- День 3. Вес сегодня Буду вести здесь,но по большей части в телеграмм. Кому интересно подписывайтесь СЕГОДНЯ там выставила Фото какая я была до бере...
- День 2.Вес начал снижаться. Буду вести здесь,но по большей части в телеграмм. Кому интересно подписывайтесь https://t.me/+SNL6FcP1tTk2MWJi Канал :...
- Всем привет! Начинаю вести дневник похудения. Буду скидывать вес,мысли какие то свои,выводы. Короче свой путь похудения. Буду вести здесь и но по боль...