Сегодня на обед – легкость и свежесть! 🥗 Огурцы, помидоры и немного абрикосов. В такую жару идеально! 🔥 Продолжаю свой…

Ну, слона я, конечно, есть не буду. А вот плотный завтрак вполне. Знаете, я пришла к тому, что лучше всего ориентироваться на свои ощущения. Я стараюсь слушать свой организм и есть только тогда, когда действительно чувствую голод. Если в обед аппетита нет, я не заставляю себя есть просто "потому что надо". Зато утром, когда приходит настоящий голод, я позволяю себе полноценно поесть. Главное – не переедать и поддерживать общий баланс калорий в течение дня.

это ненадолго) но главное, вера 💪

время покажет

Но пока мне очень нравится. И да, вера – это наше все😉