Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Привет! 👋 Помните, я начинала худеть 1 июля? Тогда весила 68,5 кг😱 А сегодня уже 61,7 кг!🎉 Делюсь своими секретами в телеграм-канале "Ира без жира" (ссылка в профиле). Присоединяйтесь, вместе худеть легче😉
Не обещаю чуда, просто расскажу, как питаюсь и занимаюсь спортом. 😊 Буду рада видеть вас🤗
80 кг/ 59 кг Рост 168 Как думаете ещё надо худеть ? Или норм ?
Последняя, с завтрашнего дня надо худеть.😵 💫😂 Девочки как вы ? Сколько у вас лишних кг?
Как вкусно жрать и как тяжело худеть , особенно тяжело худеть правильно, а не просто голодать((( Официально сброшено 29 кг... Ещё 5 кг впереди... Вот оно реальное похудение.
Слушайте, кто тоже набрал много кг в беременность? Я за две недели 3 кг набрала. Во вторник идти на приём опять мне скажет гиня худеть🤦 ♀ А я ничего поделать с собой не могу, есть охота особенно вечером... Сейчас уже вешу 88 кг и подхожу к 90 кг, так переживаю... Смотрю все в приложении тут худенькие🤗 Но может я ошибаюсь...
Есть тут девочки с ростом 160 и весом 65-66 . Для вас это норма ? Или хотите тоже худеть ? Все говорят что для меня это вес нормальный зачем быть худым , но я чем худеть больше хочу бока и живот убрать , но для этого понимаю что нужно правильно питаться . Так хочу уже год скинуть эти 5-6 кг но просто не как не получается у меня , я та еще сладкоежка 😩. Кто нибудь худел не отказываясь от сладкого ???
