Похудение с 68,5 до 61,7 кг: личный опыт и секреты Иры
Привет! 👋 Помните, я начинала худеть 1 июля? Тогда весила 68,5 кг😱 А сегодня уже 61,7 кг!🎉 Делюсь своими секретами в телеграм-канале "Ира без жира" (ссылка в профиле). Присоединяйтесь, вместе худеть легче😉
Не обещаю чуда, просто расскажу, как питаюсь и занимаюсь спортом. 😊 Буду рада видеть вас🤗
Комментариев ещё никто не написал.
80 кг/ 59 кг
Рост 168
Как думаете ещё надо худеть ? Или норм ?
С завтрашнего дня худеем, сколько лишних кг у вас?
Последняя, с завтрашнего дня надо худеть.😵💫😂 Девочки как вы ? Сколько у вас лишних кг?
Как вкусно жрать и как тяжело худеть , особенно тяжело худеть правильно, а не просто голодать((( Официально сброшено 29 кг... Ещё 5 кг впереди...
Вот оно реальное похудение.
Слушайте, кто тоже набрал много кг в беременность? Я за две недели 3 кг набрала. Во вторник идти на приём опять мне скажет гиня худеть🤦♀️ А я ничего поделать с собой не могу, есть охота особенно вечером...
Сейчас уже вешу 88 кг и подхожу к 90 кг, так переживаю...
Смотрю все в приложении тут худенькие🤗 Но может я ошибаюсь...
Как похудеть, не отказываясь от сладкого?
Есть тут девочки с ростом 160 и весом 65-66 . Для вас это норма ? Или хотите тоже худеть ?
Все говорят что для меня это вес нормальный зачем быть худым , но я чем худеть больше хочу бока и живот убрать , но для этого понимаю что нужно правильно питаться .
Так хочу уже год скинуть эти 5-6 кг но просто не как не получается у меня , я та еще сладкоежка 😩.
Кто нибудь худел не отказываясь от сладкого ???