laughing_sugar Физ нагрузки
Валериана в таблетках
Отсутствие телефона перед сном
Режим
bodhiiiiiii Поддерживаю комменты о всяких считалочках) можно попробовать какие-то сюжеты выдумывать, например продолжение фильма любимого или истории, воображать
loja Медленное глубокое дыхание через левую ноздрю. Можно прямо в кровати. Закрываете правую, закрываете глаза и спите))
3:30 ночи. Проснулась от того, что дико захотелось сосисок с кетчупом, аж челюсть сводит 🤤
Похоже, на ночь мне пора желать не только доброй ночи, но и приятного аппетита 😁
12.04.2025
17
zlayazaya93 Ой я в первую беременность в 12 ночи вставала и шла кушать бутерброды с булочкой и колбасой
tata2808 После нг в ночь на первое января встала чтобы пойти поесть клубнику с виноградом
n9355109 Вкусняшка 😋 люблю тоже поесть но ещё со сладостями перемешать 😊
Девочки, подскажите пожалуйста, чем вы завтракаете, чтобы было сбалансировано и полезно? Я всю жизнь никогда не завтракала, а теперь с беременностью голодная с самого утра, и слабо представляю, чем вообще люди по утрам питаются 😁
Заранее спасибо за ответы! Всем лёгких беременностей и счастливого материнства 💕
11.04.2025
2
ksyulyulyu А ещё каши в мультиварках
Или вв пшена я молочная с тыквой рисовая молочная
akaol7 Сырники
Овсянка
Блинчики
Мягкий творог
Гречневые хлопья с молоком
Яичница
Бутер с сыром и вареные яйца
nina0001 Начиталась и как захотелось все это сьесть😍🤭
Просто хочу поделиться мыслями ☺️
Меня искренне удивляет то, как женщины соревнуются кто меньше набрал вес во время беременности, или просто когда женщина встаёт на весы и расстраивается из-за прибавки. Конечно, за весом и питанием очень нужно следить, но не до фанатизма же. Отстаньте от себя и других женщин, вес сейчас абсолютно не главное (пока врач не говорит обратное), главное - это здоровье малыша и собственные самочувствие и самоощущение. Потом похудеем, ничего страшного!) 💪🏻
Давайте в этом вопросе дружно поддерживать друг друга, в мире и так хватает токсичности 🌸
Не уверена, конечно, что складно выразила свою мысль, но очень надеюсь, что основной посыл понятен 😅
Всем лёгкой беременности и добра 💕
Девочки, такое дело - я очень боюсь, что с течением беременности у меня появятся растяжки, поэтому поделитесь пожалуйста, чем можно мазать кожу в качестве профилактики? 🫠
Заранее спасибо за ответ ❤️
10.04.2025
1
elen--a Надо не только увлажнять кожу маслами, а питаться хорошо, авокадо, рыбка, орехи и т.д. Более важно питать
boevoi_burunduk @julietta66, @linxalyalina, не ругайтесь пожалуйста, мы же все носим малышей, надо дарить друг другу положительные эмоции, в
dina-din-din Просто увлажняющего крема будет достаточно, чтобы кожа была эластичная и свободно растягивалась. Остальное дело за генетикой. Сама
