Спорт 💪🏻

Пока делала кабачковые вафли на завтрак , потренировалась под Меладзе 🤣 девочки ну огонь 🔥 надо уделять себе 30 мин в день , чтобы похудение эффективнее было 😍

Девы, от души рекомендую эту разминку 😀 в вк видео, и на ютубе есть)

Включаешь через силу, и на второй минуте Меладзе не оставляет шансов не сделать ее 😄👍🏼 поешь, разминаешься и настроение улетает в космос просто!) правда вместо проссеки лучше запастись холодной водичкой 🤣

Еще видела что у него под Агутина есть, в след раз ее затестю 😁

Девочки кто занимается дома спортом по видео. Скиньте ссылку пожалуйста 🙏

Приложение меня не интересует, мне нравится смотреть и выполнять 🤗

С чего начать самые примитивные домашние тренировки. Чтобы не выбирать, а вот ткнуть и пять минут поделать, а потом увеличивать. У меня есть резинки, мячик и маленький мячик массажный

С какой тренировки можно начать, если я полный 0 ? Вот просто чтобы открыть и повторять