С какой тренировки можно начать, если я полный 0 ? Вот просто чтобы открыть и повторять

Question

Ангелина · Answer

https://youtu.be/ESMmH-JfPCY?si=IteJEx2a3nsOCC6-

Начинала с этой тренировки, поначалу кажется ппц, но со временем привыкаешь, я уже ее усложнила утяжелителями по 1 кг на ноги и гантели по 1 кг🤌🏻у мня первый пост на странице это результат за три месяца вкупе с питанием и 10 тыс шагов

Лидия · Answer

Fitspo классные тренировки, все тонкости объясняют

Наталья · Answer

Дыхательные упражнения! 🧘

Марина · Answer

Сесть в кресло качалку и начать раскачиваться 🤣

unbelievable · Answer

Я пока по этой системе двигаюсь 😁

Алиса · Answer

Джиллиан Майклс моя любовь. Я по ней тренила когда-то, был результат. Стройная фигура за 30 дней.

unbelievable · Answer

Я пробовала в прошлом. Уже стара для этого, там слишком интенсивно 😂

Екатерина · Answer

Imagine fitness канал на ютубе нравится

Лучший комментарий

Комментарии