Режим в годик.
Помогите разобраться. 🙏
У нас раньше было так
6.00-подъем
9.30-11.00 ( 1.5 ч) - сон
14.30-16.00 (1.5 ч) - сон
20.00 -отбой на ночной сон.
Иногда спала в дневные сны 1.20.
Но сейчас всё пошло не понятно как.
Стала вставать в 5.00 утра. Дневные сны спит то 2 часа и не разбудить, то 40 минут.
До 1 дневного сна еле дотягивает до 8.30.
В ночь пробовала укладывать позже, бесполезно, встает в 6.00 .
Не могу понять, что делать с утренними просыпаниями в 5 утра? Это кризис возрастной? И...