Как перейти с 2 снов на 1 сон у малыша? Сокращать первый или второй сон? Подскажите!

Сын в свое время сам отказался от первого сна и остался один обеденный. С дочкой пока 2 сна

Я писала об этом целый пост, там достаточно подробно все расписано 😊

Можно почитать здесь https://t.me/son_v_dom 💕

А почему вы решили что в 10 месяцев пора переводить малышку на 1 сон? Какие сейчас проблемы?

Как то само перешла резко на один сон

Неделю как перешла на 1 сон, совсем неожиданно для меня, я ничего не делала🤔 укладываю спать как обычно, встает как обычно, просто дочь решила, что пора - и стала спать 1 раз в день.

первое вб должно быть около 5ч вроде)тогда возможен переход на 1 сон)иначе потом может быть перегул перед сном

ну и тянуть первое вб,а второй сон сокращать ,40 мин,30 мин потом 20 мин,и полный переход)ну а там как получится по ребенку смотреть

Сны сбрасывают через микросон и соответственно сокращение последнего сна, сокращайте его постепенно до 20 минут, это микросон , после микросна ВБ всегда короткое 1:30-1:40. Сокращая сон наращивайте первый и второй отрезки ВБ. Наращивать ВБ желательно по 10 минут в день. После сброса эти 20 минут прибавляются к первому сну. Если ребенок тяжело , то можно чередавать дни с одним сном и с двумя (с микросном)

Я сокращала первый сон)

Допустим в год были оба сна по 1.20, к переходу первый сон был 40 минут , второй 1-1.20)

Ну и у моего долго первое вб не увеличивалось само) когда вытянулись второе и третье и уже сильно растянулось всё, то начала первое подтягивать немного, но это если проснулся не сильно рано) и так чередовала, если просыпался рано, то 2 сна, если попозже (у нас это после 7 часов) то 1 сон)

Но мой переходил уже в 1,6)