рецепты

Традиция с пользой: мясо по-французски

👩‍🍳Снова рубрика от гинеколога - ленивый кулинар)

Зимние вечера созданы для уютных семейных ужинов. Сегодня я хочу поделиться своей вариацией знаменитого «Мяса по-французски».

Это блюдо окутано мифами, но при правильном подходе оно может стать не только вкусным, но и полезным дополнением к рациону.

Мало кто знает, что оригинальное название этого блюда — «Телятина по-орловски». Оно было создано в Париже для русского графа Алексея Орлова. В классическом и...

На весах -2,3 за 5 дней. Я всегда сытая, довольная - ну не это ли счастье?🥹 Только я не замеряю объемы, так как не гонюсь никуда. Но чувствую отеки от новогоднего шампанского сошли 🥂

Когда у меня нет времени готовить, но я понимаю что пора есть, то я готовлю такую запеканку. Иногда в виде запеканки-пирога, а иногда как кексы.

Муж мой такое не любит, ему я жарю курицу. А мы с детьми едим и радуемся.

Но надо что бы была отварная грудка в холодильнике. Она у меня часто есть, потому что удобно к...

Ладно, на ход ноги второй мой супер фуд (после предыдущего поста)

Греческий йогурт. Или просто нейтральный.

Ем только такой и расход на семью у нас супер огромный. Баночек 8-10 в день 🌚

Часто покупаем, когда ленюсь, но чаще все же я делаю его сама. Потому что занимает это примерно 13 секунд 😆

Я беру бутылку молока. Обязательно отборного, пастеризованного, НЕ ультрапастерищованного. В бутылку добавляю 1 столовую ложку нейтрального йогурта.

Закрываю бутылку крышкой, хорошо тоясу ее, чтобы вс...

Девушки, хочу поделиться очень вкусным, быстрым и полезным вариантом обеда или ужина. Я увидела рецепт в рилсах, адаптировала, и ем уже 4 дня на обед. Решила, что таким надо делиться))

Для очень заморачивающихся я даже посчитала бжу (последнее фото). Так делать в системе не рекомендую, но для проверки пользы - почему нет. Зато видно, что белка тут прилично, а я часто вижу, что у людей проблема: добрать белок.

Паста с тунцом и Фетой (на 1 порцию)

Макароны (в сухом виде) 50 Гр

Тунец консервиров...

Очень классные котлетки , дочка их уплетает за раз !

Телятина ( у меня вырезка )

Батат

Яйцо

Ложка муки

Броколли

Все в блендер вжик вжик и в духовку на 20 минут 180 градусов

Вообщем за мясо и овощи она пальцы отгрызает без зубов 😂

Из круп фаворит гречка и булгур

Смесь ночью и иногда утром как проснется , больше не ест .. в сумме получается около 300мл смеси в сутки (

Вот список введенного уже , завтра попробует лосось

Крупы - каши ( овс, гречневая , пшен, рис , кукуруза, булгур, мука...

хочу запечь брокколи или цветную капусту в духовке ✨

покидайте рецепты, чем можно залить вкусно/сочно чтоб получилось

Девушка которая написала этот рецепт свинины,спасибо тебе огромное @mama_lena0711, ❤️❤️❤️

Мы свинину вообще не едим,но почему то этот рецепт мне очень приглянулся и я решила сделать. О Боги,это божественно вкусно 🤤 муж раз 15 сказал какое вкусное мясо 🍖😁 оно просто тает во рту. Я мариновала 2 часа,потом 3,5 томила открытую и потом часа 3 в фольге. У меня кстати кусок 1300кг.я думала мало будет,но мы его не съели 😁 Буду теперь чаще готовить. Всех с Новым годом 🎉🎄🎆

Девочки вы мощь💪 я не думала что простых салатов так много😅я буду теперь это все до лета пробовать😍 много таких, что купил,приехал с работы, все смешал. Быстро, просто, вкусно. Идеалити просто🙌 обожать вас🫰

Знаю, что тут уже была куча постов, но мне так лень искать🤣 кому не лень, напишите пару самых топ ваших простых салатов на стол, желательно с ингредиентами. Этот новый год мы отмечаем вчетвером, сильно не хочу заморачиваться. Оливье стандарт и хочется еще 1-2 салатика простых, не из перьев и...

Напомню здесь рецепт очень вкусных имбирных печенек ,по которому пеку уже лет 8 и столько же пекут все девочки, которые на меня подписаны тут и в других соц сетях )

• В сотейнике на небольшом огне смешиваем 180гр мёда, 80гр сахара, 1 чл молотого имбиря, 1/4 чл молотой гвоздики, 1 чл корицы.

• Помешиваем и доводим почти до кипения, снимаем с огня.

• Добавляем 1 чл соды. Смесь начнет пениться и увеличится в размере

• Добавляем холодное сливочное масло 120гр, мешаем, ждём пока растает, добавляем ...

У нас есть прекрасная предновогодняя традиция с Лесей 🎄

Делать имбирные пряники!

Если в прошлом году она все понимала, но ручки ещё плохо слушались, то сейчас - у меня появилась помощница!

Тесто идеальное для этого делала - не липнет и можно есть в процессе 😅

Нашим друзьям и родственникам в этом году повезет, как прошлом 💝